El tabaquismo, y las enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares

¿Qué son las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares?

Las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares son enfermedades cardiovasculares (enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, cuya sigla es ECV).1

Las enfermedades cardiacas incluyen varios tipos de afecciones del corazón. El tipo más común en los Estados Unidos es la cardiopatía coronaria (también conocida como enfermedad de las arterias coronarias). Esta enfermedad ocurre cuando el espacio entre las paredes de las arterias que llevan la sangre al corazón se estrecha por la presencia de placa, un proceso conocido como ateroesclerosis.2 Esto puede causar:

  • Dolor en el pecho.2
  • Ataque al corazón (cuando se bloquea el flujo sanguíneo al corazón y una parte del músculo cardiaco se daña o muere).2,3
  • Insuficiencia cardiaca (cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre y oxígeno para apoyar otros órganos).2,4
  • Arritmia (cuando el corazón late muy rápido, muy despacio o de manera irregular).2,5

Un accidente cerebrovascular ocurre cuando se interrumpe el flujo de sangre al cerebro o cuando allí se rompe un vaso sanguíneo, lo cual provoca que partes de este órgano se dañen o mueran.6 Un accidente cerebrovascular puede causar discapacidad (como parálisis, debilidad muscular, dificultad para hablar o pérdida de la memoria)7 o la muerte.

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El tabaquismo es una causa de las causas principales de las enfermedades cardiovasculares y causa una de cada tres muertes por este tipo de enfermedad.8 Fumar puede:9

  • Aumentar los triglicéridos (un tipo de grasa en la sangre).
  • Disminuir el colesterol “bueno” (HDL)
  • Hacer que la sangre se vuelva pegajosa y que sea más probable que se formen coágulos, lo cual puede bloquear el flujo de sangre al corazón y al cerebro.
  • Dañar las células que recubren los vasos sanguíneos.
  • Aumentar la acumulación de placa (grasa, colesterol, calcio y otras sustancias) en los vasos sanguíneos.
  • Causar engrosamiento y estrechez de los vasos sanguíneos.

El humo de segunda mano también daña los vasos sanguíneos y puede provocar un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.8

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¿Cómo se relaciona respirar humo de segunda mano con las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares?

Respirar el humo de segunda mano también le hace daño a la salud. El humo de segunda mano es humo que proviene de los productos de tabaco encendidos8,10,11 También es el humo que exhala alguien que está fumando.10,11

Respirar humo de segunda mano puede causar cardiopatía coronaria y accidentes cerebrovasculares.9,10,12 Estos son los datos:8

  • El humo de segunda mano causa casi 34 000 muertes prematuras por cardiopatías coronarias cada año en los Estados Unidos entre los no fumadores.
  • Las personas que respiran el humo de segunda mano en casa o en el trabajo aumentan su riesgo de enfermedades cardiacas en un 25 a 30 %. El humo de segunda mano aumenta el riesgo de accidentes cerebrovasculares en un 20 a 30 %.
  • Cada año, la exposición al humo de segunda mano causa más de 8000 muertes por accidentes cerebrovasculares.
  • Respirar el humo de segunda mano interfiere con el funcionamiento normal del corazón, la sangre y el sistema vascular de un modo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardiaco. Incluso respirarlo puede dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos y causar que la sangre se vuelva más pegajosa.
  •  Estos cambios pueden provocar un ataque cardíaco.

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¿Cómo se pueden prevenir las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares?

Las enfermedades cardiacas y los accidentes cerebrovasculares están entre las principales causas de muerte y discapacidad en los Estados Unidos. Muchas personas tienen alto riesgo de presentar estas afecciones y no lo saben. La buena noticia es que muchos factores de riesgo de enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir o controlar.

La iniciativa Million Hearts®external icon del 2022 del Gobierno federal busca prevenir 1 millón de ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares dentro de un periodo de 5 años. Es importante saber su riesgo de ataque cardiaco y accidentes cerebrovasculares y tomar medidas para reducir ese riesgo. Una buena manera de comenzar es teniendo en cuenta los siguientes factores básicos de la salud del corazón:13

  • Aspirina: La aspirina puede ayudar a reducir su riesgo de enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. Pero si piensa que está sufriendo un accidente cerebrovascular, no tome aspirina ya que puede empeorar algunos tipos de estos accidentes. Antes de tomar aspirina, pregúntele a su médico si hacerlo es adecuado para usted.
  • Buen control de la presión arterial: mantenga la presión arterial bajo control.
  • Colesterol: maneje su colesterol.
  • Fumar: deje de fumar o no comience a hacerlo.

Además de estos factores básicos, varias decisiones sobre el estilo de vida pueden ayudar a proteger la salud del corazón y del cerebro. Esto incluye:12,13

  • Evitar respirar el humo de segunda mano.
  • Comer frutas y verduras frescas.
  • Comer alimentos con bajo contenido de grasas y sal la mayor parte del tiempo.
  • Mantener un peso saludable.
  • Hacer ejercicio con regularidad.
  • Limitar el consumo de alcohol.
  • Mantener otras afecciones (como la diabetes) bajo control.

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Recursos adicionales

Tonya, una participante de la campaña Consejos de exfumadores® (Consejos®), fumó cigarrillos por más de 23 años y recibió un diagnóstico de insuficiencia cardiaca a los 38. A Tonya finalmente tuvieron que colocarle un dispositivo de asistencia ventricular izquierda (DAVI) adentro del tórax. El DAVI es una bomba mecánica que funciona con baterías y ayuda a su corazón debilitado para que la sangre fluya continuamente por su cuerpo. Para obtener más información sobre este dispositivo, visite el sitio web de la Asociación Americana del Corazón.

Brian H., otro participante de la campaña Consejos, fumaba mucho y tuvo un ataque cardiaco a los 35 años. Él aprendió lo importante que era dejar el cigarrillo y que fuera para siempre. Al hacerlo logró finalmente cumplir los requisitos para un regalo muy preciado: un trasplante de corazón. Para obtener más información acerca de la donación de órganos, visite el sitio organdonor.govexternal icon.

Referencias

  1. U.S. Department of Health and Human Services. A Report of the Surgeon General. The Health Consequences of Smoking pdf icon[PDF – 300 KB] Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2004 [accessed 2020 January 24].
  2. Centers for Disease Control and Prevention. About Heart Disease  [last updated 2019 December 9; accessed 202 January 24].
  3. U.S. National Library of Medicine. Coronary Heart Diseaseexternal icon [accessed 2020 January 24].
  4. Centers for Disease Control and Prevention. Heart Attack [last updated 2019 November 26; accessed 2020 January 24].
  5. Centers for Disease Control and Prevention. Heart Failure Fact Sheet [last updated 2019 December 9; accessed 2020 January 24].
  6. National Heart, Lung, and Blood Institute. What is an Arrhythmia?external icon [accessed 2020 January 24].
  7. Centers for Disease Control and Prevention. About Stroke [last updated 2019 July 25; accessed 2020 January 24].
  8. Centers for Disease Control and Prevention. Types of Stroke [last updated 2019 November 14; accessed 2020 January 24].
  9. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2014 [accessed 2020 January 24].
  10. U.S. Department of Health and Human Services. A Report of the Surgeon General.How Tobacco Smoke Causes Disease: What It Means to You. Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2010 [accessed 2020 January 24].
  11. Institute of Medicine. Secondhand Smoke Exposure and Cardiovascular Effects: Making Sense of the Evidence.pdf iconexternal icon pdf iconexternal iconWashington: National Academy of Sciences, Institute of Medicine, 2009 [last updated 2009 Oct; accessed 2020 January 24].
  12. National Toxicology Program. Report on Carcinogens, Fourteenth Editionexternal icon. Research Triangle Park (NC): U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, 2016 [accessed 2020 January 24].
  13. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke: A Report of the Surgeon General.external icon Atlanta: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2006 [accessed 2020 January 24].
  14. U.S. Department of Health and Human Services. Million Hearts®external icon [accessed 2020 January 24].
Tonya
Conozca a Tonya

A Tonya, 49 años, le diagnosticaron insuficiencia cardiaca cuando tenía 38. Mientras Tonya estaba en la lista para recibir un trasplante de corazón, su afección empeoró. Ahora depende de una bomba cardiaca que funciona con baterías, implantada en su pecho, para que la ayude a mantenerse viva.

“Ojalá hubiese dejado de fumar antes. Desearía no haber fumado nunca un cigarrillo”.



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Hoy comienzo mi travesía para dejar de fumar. Recursos GRATUITOS de espanol.smokefree.gov


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Esta página fue revisada el: 23 de marzo de 2020