Artículo de la campaña Consejos® para personas con afecciones de salud mental

Este artículo sobre la campaña Consejos de exfumadores® está listo para ser adaptado y utilizado por periodistas, blogueros y otros miembros de los medios de comunicación, así como en los boletines informativos de organizaciones.

Campaña de los CDC Consejos de exfumadores® transmite una nueva ronda de anuncios impactantes

 

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) continúan con su campaña educativa nacional acerca del tabaco —Consejos de exfumadores® (Consejos®)— con anuncios televisivos impactantes que presentan a personas de la vida real que han sufrido los daños que causa el tabaquismo. Los anuncios de la campaña, que comenzarán a transmitirse a fines de marzo del 2020, resaltan nuevamente el daño inmediato y a largo plazo causado por el tabaquismo, y alientan a las personas que fuman a que dejen de hacerlo.

El tabaquismo es más común entre los adultos con afecciones de salud mental, como depresión o ansiedad, que en la población general. De hecho, en el 2018, el 28.1 % de los adultos en los Estados Unidos que tenían una enfermedad mental reportaron fumar cigarrillos durante el mes anterior, comparados con el 16.3 % de los adultos sin enfermedades mentales. No se entiende por completo la razón por la cual las personas con afecciones de salud mental tienen más probabilidades de fumar que las personas sin estas afecciones. Se necesitan más investigaciones para determinarla.

Independientemente de la causa, fumar no es un tratamiento para la depresión o la ansiedad. Recibir ayuda para la depresión y la ansiedad, así como dejar de fumar, son las mejores formas de sentirse mejor. Las investigaciones han mostrado que los adultos con afecciones de salud mental que fuman, al igual que los otros fumadores, quieren dejar de hacerlo, pueden lograrlo y pueden beneficiarse de los tratamientos de eficacia comprobada para dejar de fumar.

Rebecca M., de 54 años, es una de las exfumadoras que aparecen en la campaña Consejos de los CDC. Empezó a fumar cigarrillos a los 16 años. Todos sus familiares fumaban y una vez que comenzó, se hizo adicta. De adulta, trató de parar, pero al igual que muchas otras personas que fuman, pronto descubrió que le resultaba difícil.

A Rebecca le diagnosticaron depresión a los 33 años. Fumaba cuando se sentía deprimida porque pensaba que eso podía ayudarla a lidiar con sus sentimientos. Cuando trató de dejar el cigarrillo y no pudo, se sintió aún más deprimida. “Era simplemente un círculo vicioso vicioso”, dijo. Rebecca supo que su salud estaba en peligro cuando contrajo una enfermedad grave de las encías, un riesgo para todas personas que fuman. Para romper ese círculo vicioso, sabía que tenía que conseguir ayuda para la depresión y dejar de fumar para siempre.

Finalmente pudo dejar de fumar y comenzar una nueva etapa, libre del tabaco. Quería ser un buen ejemplo para su nieto, por lo que se dedicó a mejorar su estilo de vida, empezó a hacer ejercicio y acudió a terapia para recibir ayuda para la depresión.

Al comenzar a disfrutar la vida como “no fumadora”, se sintió alentada por los cambios positivos y el progreso que había logrado. “Aprendí que tengo el poder de cambiar. Todo está dentro de mí”, dijo Rebecca.

“La mayoría de las personas que fuman quieren dejar de hacerlo. No quieren sufrir ni ser una carga para sus familias”, dijo la directora de la Oficina de Tabaquismo y Salud de los CDC, Corinne Graffunder, DrPH, MPH. “Al mostrar la manera en que las enfermedades relacionadas con el tabaquismo afectan a personas de la vida real y sus familias, la campaña Consejos puede ayudar a motivar a la gente a dejar de fumar para siempre”, agregó.

Los CDC lanzaron la primera campaña Consejos en el 2012 para reducir las tasas de tabaquismo y salvar vidas. Con base en los resultados de un estudio reciente, los CDC estiman que en el periodo del 2012 al 2018, y gracias a la campaña Consejos, más de 16.4 millones de fumadores intentaron dejar de fumar y aproximadamente un millón lo dejaron de hacer por completo.

Para obtener más información sobre la campaña Consejos y recursos para dejar de fumar, visite CDC.gov/consejos. Para recibir ayuda, llame al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569).

 

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Hoy comienzo mi travesía para dejar de fumar. Recursos GRATUITOS de espanol.smokefree.gov

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Esta página fue revisada el: 23 de marzo de 2020