Cómo mantenerse sano y seguro en días de calor

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Este es un mensaje importante del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos.

Cuando tenga que estar afuera en días de calor, tome medidas para mantenerse fresco y sano. Reduzca el ejercicio y otras tareas pesadas. Beba entre dos y cuatro vasos de líquidos fríos sin alcohol por hora. Descanse frecuentemente a la sombra. Póngase ropa ligera y protéjase del sol con un sombrero de ala ancha, gafas de sol y filtro solar factor 15 o mayor. Para obtener más información, llame al 1-800-CDC-INFO.

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Esta página fue revisada el: 10 de septiembre de 2014
Fuente del contenido: Centro Nacional de Salud Ambiental (National Center for Environmental Health, Agencia de Registro de Sustancias Tóxicas y de Enfermedades (Agency for Toxic Substances and Disease Registry, ATSDR), Centro Nacional para la Prevención y el Control de Lesiones (National Center for Injury and Violence Prevention and Control, NCIPC)