Conozca cómo la pandemia del COVID-19 puede afectar la preparación y recuperación en casos de desastres, y qué puede hacer para mantenerse y mantener a los demás seguros.

Las personas de bajos ingresos y el calor

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Prepárese con anticipación para el calor extremo de este verano, especialmente si no tiene aire acondicionado en su casa.

Manténgase fresco, manténgase hidratado

  • Si tiene aire acondicionado, úselo para mantener su casa fresca.
  • Beba más agua que de costumbre y no espere a tener sed para beber.
  • Use un sistema con amigos y vecinos; verifique que estén bien y que ellos hagan lo mismo con usted.
  • Siga los consejos adicionales sobre cómo prevenir las enfermedades relacionadas con el calor.

Si no tiene aire acondicionado en su casa:

  • Para obtener ayuda, comuníquese con el Programa de asistencia para los gastos de energía de hogares de bajos ingresos (LIHEAP).
  • Comuníquese con el departamento de salud local o busque en su área un refugio que tenga aire acondicionado.
  • Vaya a un centro comercial o a una biblioteca pública por un rato; incluso unas pocas horas en un ambiente con aire acondicionado pueden ayudar.
  • Dúchese o báñese con agua fresca.
  • No dependa solamente de los ventiladores para mantenerse fresco. Si bien los ventiladores eléctricos podrían ofrecerle algo de alivio, cuando la temperatura está muy alta no prevendrán las enfermedades relacionadas con el calor.
  • Utilice menos la estufa y el horno para mantener más fresca la temperatura de su hogar.

Sepa cómo detectar una enfermedad relacionada con el calor

Listo.gov es la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias

Esta página fue revisada el: 13 de septiembre de 2017