Guía para una vida saludable: Salud emocional

Los efectos de tener cáncer van más allá de la salud física. Después del tratamiento, es posible que necesite tiempo para recuperarse, recobrar la salud mental y procesar sus emociones.

Encontrar su “nueva normalidad” después del tratamiento contra el cáncer es una travesía. Es allí donde esta guía se hace presente. En ella encontrará información de expertos, consejos prácticos y recursos confiables que lo ayudarán a usted y a aquellos comprometidos con sus cuidados a crear un plan que sea adecuado para su situación actual.

Nuestra guía puede ayudarlo con lo siguiente:

• Entender las emociones frecuentes que las personas sienten después del tratamiento.
• Identificar a expertos y grupos de apoyo que lo ayuden a procesar sus sentimientos.
• Reconocer sus necesidades y sentirse más cómodo al hablar sobre ellas con sus seres queridos.
• Aprender maneras de cuidar a una persona con cáncer.
• Encontrar organizaciones que proveen información, apoyo y recursos.

Lo que está sintiendo es normal

Es probable que en este momento usted sienta muchas emociones, como alivio, gratitud y entusiasmo. Aunque quizás también se sienta aislado, ansioso y triste. Después de todo, ha pasado por muchas cosas.

Pero el final del tratamiento, a su vez, puede ser un inicio. Usted y las personas que lo cuidan pueden trabajar juntos para determinar cómo será el próximo capítulo de su vida.