Guía para una vida saludable: Salud emocional

La historia de Ana María

“Una gran ayuda el mantenerse uno positivo” dice Ana María, una sobreviviente de cáncer de pulmon. “Si uno puede confrontar la enfermedad, puede confrontar a una persona o varias que sean negativas”. Mira su video.

El impacto del cáncer es de gran alcance y se extiende más allá de la salud física. Incluso después del tratamiento, los sobrevivientes de cáncer todavía necesitan tiempo para recuperarse, mejorar su salud mental y procesar sus emociones.

Encontrar su “nueva normalidad” como sobreviviente de cáncer es una travesía. Es allí donde esta guía se hace presente. En ella encontrará información de expertos, consejos prácticos y recursos confiables que lo ayudarán a usted y a aquellos comprometidos con sus cuidados a crear un plan que sea adecuado para su situación actual.

Nuestra guía puede ayudarlo con lo siguiente:

Lo que está sintiendo es normal

Es probable que en este momento usted sienta muchas emociones, como alivio, gratitud y entusiasmo. Aunque quizás también se sienta aislado, ansioso y triste. Después de todo, ha pasado por muchas cosas.

Pero el final del tratamiento, a su vez, puede ser un inicio. Usted y las personas que lo cuidan pueden trabajar juntos para determinar cómo será el próximo capítulo de su vida.

Foto de una mujer triste
No hay una manera "correcta" de sentirse después del tratamiento contra el cáncer. Es normal sentirse todavía enojado, tenso o triste. Estos sentimientos pueden manejarse.
Foto de dos mujeres conversando en un grupo de apoyo
Quizás se sienta incómodo al hablar de sus problemas. Todos los sentimientos que tenga son reales y válidos. Está bien pedir ayuda.
Foto de un hijo adulto hablando con su padre
Hablar con sus familiares y amigos puede ser difícil. Es importante compartir cómo se siente y aceptar ayuda.
Foto de una asistente de salud en el hogar trayendo almuerzo a una sobreviviente de cáncer en su hogar
Prestar cuidados es estresante. Es importante que se ocupe de sus propias necesidades.
Vea esta Página en:pdf icon PDF [909K]
Esta página fue revisada el: el 10 de diciembre del 2020