Cómo mantenerse sano después del tratamiento contra el cáncer

Una manera de mantenerse sano es consumir una gran cantidad de verduras frescas.

Cuando su tratamiento termine, el médico podría decirle que usted debe hacerse chequeos o pruebas en el futuro. Esto se llama atención de seguimiento. Asegúrese de seguir las indicaciones de su médico. Estas pruebas pueden ayudar a detectar los primeros signos de un cáncer nuevo o del mismo cáncer.

Usted puede disminuir el riesgo de volver a tener cáncer o de que el cáncer regrese si toma decisiones saludables como las siguientes:

• Mantenerse alejado del tabaco. Tratar de dejar de fumar si es que fuma. Mantenerse lejos del humo de otras personas.
• Limitar la cantidad de alcohol que bebe.
• Proteger la piel de la sobreexposición a los rayos ultravioleta del sol y de las camas solares.
• Consumir muchas frutas y verduras.
• Mantener un peso saludable.
• Ser físicamente activo.
• Ponerse la vacuna contra la influenza (gripe) todos los años.
• Ponerse la vacuna contra el COVID-19 y cualquier dosis de refuerzo para estar al día.

Plan de atención para la etapa de supervivencia

Los planes de atención para la etapa de supervivencia incluyen información importante acerca de su cáncer y el tratamiento. Si tiene un plan de atención para la etapa de supervivencia, llévelo consigo cada vez que vaya al médico.