Cómo hablarles a sus seres queridos
Cuando hable con familiares y amigos, sea sincero acerca de sus sentimientos.
Hablar con sus familiares y amigos puede ser difícil. Empiece por comunicarles a los que lo rodean que sus preguntas y preocupaciones serán bien recibidas. Explique qué le resulta cómodo, o no, compartir.
Algunos temas de los que considere hablar incluyen:
- Cambios en papeles y responsabilidades. Es posible que la relación y los papeles entre usted y los encargados de sus cuidados hayan cambiado durante el tratamiento. También es posible que cambien después del tratamiento. Es una buena idea que hablen acerca de sentimientos y cambios.
- Cómo los amigos y familiares pueden ofrecer apoyo. Las personas más allegadas podrían no saber cómo brindarle apoyo después del tratamiento. Sea abierto, franco y específico sobre cómo pueden ayudarlo (o no ayudarlo) en su nueva normalidad.
- Es importante hablar sobre las expectativas para la recuperación, y tener paciencia a través del proceso. Puede que no todo vuelva a ser “normal” de inmediato, y eso está bien.
Es posible que encuentre que los grupos de apoyo para las familias o la consejería sean una muy buena manera de iniciar la conversación. Un profesional puede hacer preguntas para guiarlo a usted y a su familia.
Cuando hable con sus familiares y amigos, sea franco acerca de sus sentimientos. Es importante compartir cómo se siente, aceptar ayuda y dejar que los demás sepan qué esperar de usted.
Sea amable consigo mismo
“Mi yerno es oncólogo. Tuve que explicar de que yo no funciono con cosas negativas, sus porcentajes y sus estadísticas”, dice Ana María, una sobreviviente de cáncer de pulmon. “Una gran ayuda el mantenerse uno positivo”.
Volver a la normalidad puede llevar tiempo. Cuando se termine su tratamiento contra el cáncer, es posible que se sienta aliviado o empoderado. También es posible que tenga una nueva serie de metas o le preocupe el futuro. Quizás encuentre que toma tiempo antes de que pueda hacer algunas de las cosas que hacía antes. Podría depender de la ayuda de otras personas más de lo que está acostumbrado, y tal vez esté preocupado por el dinero o de que vuelva el cáncer.
Trate de ser paciente y de mente abierta acerca de lo que es la “nueva normalidad”, y hable de ello con alguien.