Guía para una vida saludable: Salud emocional
“Una gran ayuda el mantenerse uno positivo” dice Ana María, una sobreviviente de cáncer de pulmon. “Si uno puede confrontar la enfermedad, puede confrontar a una persona o varias que sean negativas”. Mira su video.
El impacto del cáncer es de gran alcance y se extiende más allá de la salud física. Incluso después del tratamiento, los sobrevivientes de cáncer todavía necesitan tiempo para recuperarse, mejorar su salud mental y procesar sus emociones.
Encontrar su “nueva normalidad” como sobreviviente de cáncer es una travesía. Es allí donde esta guía se hace presente. En ella encontrará información de expertos, consejos prácticos y recursos confiables que lo ayudarán a usted y a aquellos comprometidos con sus cuidados a crear un plan que sea adecuado para su situación actual.
Nuestra guía puede ayudarlo con lo siguiente:
- Entender las emociones frecuentes que los sobrevivientes de cáncer sienten después del tratamiento.
- Identificar a expertos y grupos de apoyo que lo ayuden a procesar sus sentimientos.
- Reconocer sus necesidades y sentirse más cómodo al hablar sobre ellas con sus seres queridos.
- Aprender maneras de cuidar su propia salud emocional como un sobreviviente de cáncer o como una persona que presta cuidados.
- Encontrar organizaciones que proveen información, apoyo y recursos.
Lo que está sintiendo es normal
Es probable que en este momento usted sienta muchas emociones, como alivio, gratitud y entusiasmo. Aunque quizás también se sienta aislado, ansioso y triste. Después de todo, ha pasado por muchas cosas.
Pero el final del tratamiento, a su vez, puede ser un inicio. Usted y las personas que lo cuidan pueden trabajar juntos para determinar cómo será el próximo capítulo de su vida.
