Su calendario para el cuidado de la diabetes

Hay mucho que hacer para manejar la diabetes, desde las cosas que usted hace diariamente para cuidarse hasta las pruebas de laboratorio y las visitas a su equipo de cuidados de la salud.

Use esta lista para mantenerse al día con los autochequeos, los exámenes y las citas durante todo el año.

¿Tiene preguntas sobre el cuidado diario de la diabetes? Pídale al médico que lo remita a los servicios de educación y apoyo para el automanejo de la diabetes (DSMES, por sus siglas en inglés). Si ya le dieron una remisión, encuentre un especialista en atención y educación sobre la diabetesexternal icon.

Todos los días
  • Revisión del nivel de azúcar en la sangre
    Revise varias veces al día según lo indique su médico. Lleve un registro de sus números y compártalo con su equipo de cuidados de la salud durante su próxima visita.
  • Chequeo de los pies
    Use un espejo si no se puede ver la planta de los pies o pídale ayuda a un familiar. Dígale a su médico de inmediato si tiene cortes, enrojecimiento, inflamación o hinchazón, llagas, ampollas, callos, durezas, u otro cambio en la piel o las uñas.
  • Medicamentos para la diabetes
    Tome la cantidad recetada por su médico, aun cuando se sienta bien.
  • Actividad física
    Haga por lo menos 150 minutos a la semana de actividad moderada, como una caminata rápida o montar en bicicleta.
  • Alimentación saludable
    Consuma alimentos saludables que le den la nutrición que necesita y que ayuden a mantener el nivel de azúcar en la sangre dentro de sus objetivos.
Cada 3 meses
  • Prueba de A1c
    Si su tratamiento ha cambiado o si tiene problemas para alcanzar sus metas sobre el nivel de azúcar en la sangre, hágase esta prueba cada 3 meses.
  • Visitas al médico
    Si tiene problemas para alcanzar las metas de su tratamiento, visite a su médico cada 3 meses. Le tomarán la presión arterial y lo pesarán, y revisarán su plan de autocuidados y sus medicamentos. Pídale al médico que le revise los pies si alguna vez ha tenido problemas en los pies relacionados con la diabetes.
Cada 6 meses
  • Examen dental
    Haga que le limpien los dientes y las encías al menos una vez al año (o más seguido si su médico lo recomienda), y dígale a su dentista que usted tiene diabetes.
  • Prueba de A1c
    Si está alcanzando las metas de su tratamiento y para el nivel de azúcar en la sangre, hágase esta prueba cada 6 meses.
  • Visitas al médico
    Si está alcanzando las metas de su tratamiento, visite a su médico cada 6 meses. Le tomarán la presión arterial y lo pesarán, y revisarán su plan de autocuidados y sus medicamentos. Pídale al médico que le revise los pies si alguna vez ha tenido problemas en los pies relacionados con la diabetes.
Cada año
Solo una vez
  • Vacuna contra la neumonía
    Póngase una vacuna contra la neumonía si es adulto y no ha cumplido los 65 años (necesitará dos dosis más cuando tenga 65 años o más).
  • Vacuna contra la hepatitis B
    Póngase una vacuna contra la hepatitis B si tiene 60 años o menos y no se ha puesto esta vacuna antes. Hable con su médico acerca de ponerse esta vacuna si usted tiene más de 60 años.
Según sea necesario
  • Chequeo de salud mental
    Dígale a su médico de inmediato si usted se está sintiendo triste o sin esperanzas para que pueda recibir ayuda.
  • Nuevos síntomas o problemas de salud
    Si nota problemas de salud nuevos o si los problemas existentes están empeorando, llame a su médico de inmediato para que lo pueda evaluar.