Monitoreo del nivel de azúcar en la sangre
Monitorear su nivel de azúcar en la sangre con regularidad es lo más importante que usted puede hacer para manejar la diabetes tipo 1 o tipo 2. Podrá ver qué hace que sus números suban y bajen, como comer diferentes alimentos, tomar sus medicamentos o estar físicamente activo. Con esta información, usted puede trabajar con su equipo de atención médica para tomar decisiones sobre su mejor plan de atención de la diabetes. Estas decisiones pueden ayudar a retrasar o prevenir las complicaciones de la diabetes, como ataques al corazón, derrames cerebrales, enfermedades de los riñones, ceguera y amputaciones. Su médico le indicará cuándo y con qué frecuencia se debe revisar el nivel de azúcar en la sangre.
La mayoría de los medidores del nivel de azúcar en la sangre (glucómetros) permiten guardar los resultados y usted puede usar una aplicación en su teléfono celular para darle seguimiento a sus niveles. Si no tiene un teléfono inteligente, lleve un registro diario por escrito como el que se ve en la foto. Debería llevar su medidor, teléfono o registro de papel con usted cada vez que tenga cita con su proveedor de atención médica.
A veces tener niveles altos de azúcar en la sangre puede parecerle como un examen que no ha aprobado. Pero los números son solo números. Mejor piense en ellos como información. ¿Hubo algún alimento o alguna actividad que hizo que aumentaran los niveles? Con esa información, usted puede hacer ajustes y acercarse a su rango objetivo (valores deseados) con más frecuencia.
Cómo usar un medidor del nivel de azúcar en la sangre (glucómetro)
Hay diferentes tipos de medidores, pero la mayoría de ellos funcionan de la misma manera. Pídale a su equipo de atención médica que le muestre los beneficios de cada uno. Además de usted, haga que alguien más aprenda a usar su medidor para el caso de que se enferme y no pueda revisarse el nivel de azúcar en la sangre.
A continuación hay consejos acerca de cómo usar un medidor del nivel de azúcar en la sangre.
- Asegúrese de que el medidor esté limpio y listo para usarse.
- Después de sacar una tira de prueba (reactiva) de inmediato cierre bien el recipiente. Las tiras de prueba se pueden dañar si se exponen a la humedad.
- Lávese las manos con agua tibia y jabón. Séquelas bien. Masajéese la mano para que la sangre fluya a su dedo. No use alcohol porque seca mucho la piel.
- Use una lanceta para pincharse el dedo. Presionando desde la base del dedo, ponga suavemente una pequeña cantidad de sangre sobre la tira reactiva. Ponga la tira en el medidor de glucosa.
- Después de unos segundos aparecerá el valor. Anote y haga seguimiento a sus resultados. Agregue notas sobre cualquier cosa que pueda haber hecho que los números no estén dentro de su rango objetivo, como alimentos, actividad, etc.
- Deseche la lanceta y la tira adecuadamente en un recipiente de basura.
- No comparta con nadie, incluso familiares, el equipo de monitoreo del azúcar en la sangre, como las lancetas. Para obtener más información de seguridad, consulte Prevención de infecciones durante el monitoreo de glucosa en sangre y la administración de insulina.
- Guarde las tiras de prueba en el recipiente suministrado. No las exponga a humedad, calor extremo ni temperaturas frías.
Rangos objetivo recomendados
Las siguientes son recomendaciones estándar de la Asociación Americana de la Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés), para las personas que no están embarazadas y se les diagnosticó diabetes. Trabaje con su médico para identificar sus metas del nivel de azúcar en la sangre con base en su edad, salud, tratamiento para la diabetes, y si usted tiene diabetes tipo 1 o tipo 2.
Su rango puede ser diferente si tiene otras afecciones de salud o si su nivel de azúcar en la sangre con frecuencia está bajo o alto. Siga siempre las recomendaciones de su médico.
A continuación hay una muestra de un registro para que converse con su médico.
| Niveles objectivo de azúcar en la sangre de la ADA Los niveles objetivo que le indique su médico pueden ser diferentes |
Mis metas | Mis resultados |
|---|---|---|
| Antes de las comidas: 80 a 130 mg/dL |
_______ a __________________ | _________ a ____________ Fecha:_________________ Hora:__________________ Nota:__________________ |
| 1-2 horas después de las comidas: Por debajo de 180 mg/dL |
______ a ___________________ | _________ a ____________ Fecha:_________________ Hora:__________________ Nota:__________________ |
Hacerse la prueba de A1C
Asegúrese de hacerse una prueba de A1C por lo menos dos veces al año. Algunas personas pueden necesitar que les hagan esta prueba con más frecuencia, por lo tanto, siga el consejo de su médico.
Los resultados de la prueba de A1C le muestran su promedio de los niveles de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses. Los resultados de la prueba de A1C pueden ser diferentes en las personas con problemas de hemoglobinaExternal como la anemia drepanocítica o de células falciformes. Trabaje con su médico para decidir cuál es la mejor meta de la prueba de A1C para usted. Siga los consejos y recomendaciones de su médico.
El resultado de la prueba de A1C se reportará en dos formas:
- A1C como un porcentaje.
- Promedio estimado del nivel de glucosa (eAG, por sus siglas en inglés), en el mismo tipo de números de sus lecturas diarias del nivel de azúcar en la sangre.
Si después de hacerse esta prueba sus resultados están muy altos o muy bajos, puede ser necesario ajustar su plan de atención de la diabetes. A continuación están los rasgos objetivo estándar fijados por la Asociación Americana de la Diabetes:
| Niveles objectivo de la ADA | Mis metas | Mis resultados |
|---|---|---|
| A1C: por debajo de 7% | ||
| eAG: por debajo de 154 mg/dL |
Preguntas para hacerle a su médico
Cuando visite a su médico, tenga en cuenta estas preguntas para hacérselas durante su cita.
- ¿Cuál es mi valor objetivo (números deseados) de niveles de azúcar en la sangre?
- ¿Con qué frecuencia debo revisarme el azúcar en la sangre?
- ¿Qué significan estos números?
- ¿Hay patrones que muestren que necesito cambiar mi tratamiento para la diabetes?
- ¿Qué cambios hay que hacerle a mi plan de atención de la diabetes?
Si tiene otras preguntas acerca de sus números o su capacidad para manejar su diabetes, asegúrese de trabajar en estrecha colaboración con su médico o equipo de atención médica.