दमा कार्रवाई योजना

दमा पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को अपनी स्वयं की दमा कार्य योजना की आवश्यकता होती है। आपके लिए कारगर योजना बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ काम करें। आपका लक्ष्य अपने दमा के दौरों की रोकथाम और नियंत्रण है। योजना बनाने में अपनी सहायता के लिए इस टेक्स्ट का उपयोग करें।

सब ठीक है

मुझे किसी भी समय खांसी, घरघराहट, सीने में जकड़न या सांस लेने में परेशानी नहीं है।
मैं वह सब कर पा रहा/ही हूँ, जो मैं आमतौर पर करता हूँ।
जब मैं पीक फ्लो मीटर का उपयोग करता हूँ, तो मेरा पीक फ्लो* मेरे सर्वश्रेष्ठ पीक फ्लो का 80 प्रतिशत या उससे अधिक होता है।
अपनी दीर्घकालिक नियंत्रण दवा लेना जारी रखें।

दमा की स्थिति और खराब होते जा रही है

मुझे कुछ खांसी, घरघराहट, सीने में जकड़न या सांस लेने में परेशानी है। या
दमा के कारण मैं रात में जाग जाता हूँ। या
मैं कुछ ऐसे काम नहीं कर पा रहा/ही हूँ, जो मैं आमतौर पर करता हूँ। या
जब मैं पीक फ्लो मीटर का उपयोग करता हूँ, तो मेरा पीक फ्लो* मेरे सर्वश्रेष्ठ पीक फ्लो का आधा से तीन चौथाई होता है।
अपनी त्वरित-राहत दवा जोड़ें और अपनी दीर्घकालिक नियंत्रण दवा जारी रखें।
यदि आपके लक्षण एक घंटे के बाद बेहतर हो जाते हैं, तो उनकी जाँच करते रहें और अपनी दीर्घकालिक नियंत्रण दवा जारी रखें।

चिकित्सीय अलर्ट

मुझे सांस लेने में बहुत तकलीफ होती है। या
मेरी त्वरित-राहत वाली दवाएं मदद नहीं करती हैं। या
मैं ऐसा कुछ भी नहीं कर पा रहा/ही हूँ, जो मैं आमतौर पर करता/ती हूँ। या
मैं 24 घंटों के लिए येलो ज़ोन में था/थी और मेरी स्थिति बेहतर नहीं हो रही है। या
जब मैं पीक फ्लो मीटर का उपयोग करता/ती हूँ, तो मेरा पीक फ्लो* मेरे सर्वश्रेष्ठ पीक फ्लो के आधे से भी कम होता है।
आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य दवाएं जोड़ें और अपने डॉक्टर को बुलाएं।
यदि आपके लक्षण बेहतर नहीं होते हैं और आप अपने डॉक्टर तक नहीं पहुँच सकते हैं, तो अस्पताल जाएं।

*पीक फ्लो माप फेफड़ों से बाहर बहने वाली हवा को मापने के लिए त्वरित परीक्षण है।