Tome control de su diabetes: dientes sanos
¿Sabía que la diabetes puede causarle daño en los dientes y las encías? La buena noticia es que puede tomar medidas para ayudar a mantener los dientes sanos. Al encontrar esta guía, ¡ya ha dado un paso importante!
Consejos para mantener los dientes sanos
Hágase un examen dental una vez al año o más seguido si su dentista le dice que lo necesita. Durante el examen dental el dentista o higienista dental puede:
- Explicarle cómo la diabetes afecta los dientes y las encías, y revisar si tiene algún problema, como caries o enfermedad de las encías.
- Tratar los problemas que tenga en los dientes o las encías.
- Enseñarle cómo revisarse en su casa en busca de signos de enfermedad de las encías
(vea la siguiente página). - Proveerle cuidados, como un tratamiento de fluoruro, para mantener la boca saludable.
- Decirle cómo tratar los problemas, por ejemplo, la boca seca.
Trabaje con su dentista para crear un plan de salud para los dientes.
- Pregúntele al dentista cómo cuidarse los dientes en casa y con qué frecuencia debe ir a verlo.
- Pregúntele qué hacer si comienza a tener problemas en los dientes o las encías.
- Pídale al dentista que envíe los resultados de sus exámenes a sus médicos después de cada visita.
- ¡Asegúrese de ir a su próxima cita dental!
Cuídese los dientes en casa.
- Lávese con un cepillo de cerdas suaves dos o más veces al día.
- Use una pasta dental que contenga fluoruro y use hilo dental una vez al día.
- Revísese la boca para ver si tiene enrojecimiento, inflamación o sangrado en las encías, dientes sueltos, mal aliento o para ver si siente cambios en su mordida.
- Vea al dentista si cree que tiene enfermedad de las encías.
- Limite el consumo de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcar.
¿Cómo le puede dañar los dientes la diabetes?
- La diabetes está vinculada a la enfermedad de las encías, también llamada enfermedad periodontal.
- La enfermedad de las encías puede llevar a la pérdida de dientes.
- Si las personas que no tienen la diabetes controlada reciben tratamiento por enfermedad de las encías, su nivel de azúcar en la sangre
bajará con el tiempo.
¿Cuáles son los signos de enfermedad de las encías?
- Enrojecimiento, inflamación o sangrado en las encías.
- Las encías se separan de los dientes o tienen llagas.
- Dientes sueltos, o cambios en la forma de morder o la posición de los dientes.
- Mal aliento.
Pídale a su equipo de cuidados de la salud que lo ayude a establecer y alcanzar metas que le permitan dejar de fumar y manejar sus niveles de azúcar en la sangre, presión arterial y colesterol, que son los factores clave de la diabetes.
- A1C (medición del nivel promedio de azúcar en la sangre de los últimos 3 meses): La meta que se fija para muchas personas en este análisis de sangre es menos del 7 %, pero su médico podría darle una meta distinta.
- Presión arterial: La presión arterial alta causa enfermedad del corazón. Para la mayoría de las personas la meta es menos de 140/90 mmHg, pero pregúntele a su médico cuál debería ser la meta para usted.
- Colesterol: El LDL, o colesterol “malo”, se acumula en los vasos sanguíneos y los tapa. El HDL, o colesterol “bueno”, ayuda a eliminar el colesterol “malo” de los vasos sanguíneos. Pregúntele al médico cuáles deberían ser sus valores de colesterol.
- Fumar: Si usted fuma o consume otros productos del tabaco, tome medidas para dejar de hacerlo. Llame al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) para obtener apoyo.
Informe a su familia acerca de la diabetes y los factores clave para que puedan ayudarlo.
Únase a los millones de personas en los Estados Unidos que están aprendiendo a manejar la diabetes: Pídale a su equipo de atención médica que lo remita a servicios de educación y apoyo para el automanejo de la diabetes (DSMES), para que lo ayuden a manejar la diabetes. Busque “encuentre un programa de educación sobre la diabetes en su área” en Internet para encontrar un sitio web que tenga una lista de programas reconocidos por la Asociación Americana de la Diabetes o acreditados por la Asociación de Especialistas en Atención y Educación sobre la Diabetes.