Sepa más sobre cuándo y cómo lavarse las manos

Mantener las manos limpias mediante una mejor higiene de las manos es una de las medidas más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y transmitir los microbios a otras personas. Muchas enfermedades y afecciones se propagan por no lavarse las manos con agua corriente limpia y jabón. Si no hay agua corriente disponible, como es común en muchas partes del mundo, use el agua que haya disponible y jabón. Si no hay agua ni jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como mínimo un 60 % de alcohol para limpiarse las manos.

¿Cuándo debe lavarse las manos?
girl wiping nose after sneezing
  • Antes, durante y después de preparar alimentos.
  • Antes de comer.
  • Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
  • Antes y después de tratar una cortadura o herida.
  • Después de ir al baño.
  • Después de cambiarle los pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al baño.
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
  • Después de tocar animales, sus alimentos o sus excrementos.
  • Después de manipular alimento o golosinas para mascotas.
  • Después de tocar basura.

¿Cómo debe lavarse las manos?
washing hands under running water
  • Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría) y enjabóneselas después de cerrar el grifo.
  • Frótese las manos con el jabón hasta hacer espuma. Asegúrese de enjabonarse con la espuma las manos enteras: el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita un reloj? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
  • Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
  • Séqueselas con una toalla limpia o al aire libre.

 

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¿Qué debe hacer si no tiene jabón ni agua corriente limpia?
hand sanitizer

En la mayoría de las situaciones, lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de reducir la cantidad de microbios que tienen. Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60 % de alcohol. En algunos casos, los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios que se encuentran en las manos, pero no eliminan todos los tipos de microbios y podrían no remover las sustancias químicas dañinas.

Los desinfectantes de manos no son tan eficaces cuando las manos están visiblemente sucias o grasosas.

¿Cómo usar los desinfectantes de manos?

  • Aplíquese el producto en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).
  • Frótese las manos.
  • Frótese el producto sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que las manos estén secas.

 

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¡Cuidado! Tragar desinfectante de manos a base de alcohol puede causar intoxicación por alcohol. Manténgalo fuera del alcance de los niños pequeños. Infórmese más aquí.

Esta página fue revisada el: 12 de julio de 2019