Quand et comment se laver les mains

washing hands under faucet

Se laver les mains est l’une des meilleures façons de se protéger et de protéger sa famille contre la maladie. Apprenez quand et comment vous devez vous laver les mains pour préserver votre santé.

Comment les germes se propagent-ils

Le lavage des mains peut vous garder en bonne santé et prévenir la propagation d’infections respiratoires et diarrhéiques d’une personne à l’autre. Les germes peuvent se propager d’une personne à l’autre ou depuis des surfaces lorsque vous :

  • vous touchez les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées.
  • préparez ou mangez de la nourriture ou des aliments avec des mains non lavées
  • touchez une surface ou des objets contaminés
  • mouchez votre nez, toussez, ou éternuez dans les mains puis touchez les mains d’autres personnes ou des objets que vous partagez

Moments essentiels pour se laver les mains

Vous pouvez vous aider et aider vos proches à rester en bonne santé en vous lavant souvent les mains, surtout pendant ces moments critiques où vous risquez de contracter et de propager des germes :

  • Avant, pendant et après la préparation des aliments
  • Avant de manger
  • Avant et après avoir prodigué des soins à une personne à la maison prise de vomissements ou de diarrhées.
  • Avant et après le traitement d’une blessure ou d’une plaie
  • Après avoir été aux toilettes
  • Après avoir changé une couche ou lavé un enfant qui vient d’aller aux toilettes
  • Après s’être mouché, avoir toussé ou avoir éternué.
  • Après avoir touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets d’animaux
  • Après avoir manipulé de la nourriture ou des friandises pour des animaux de compagnie
  • Après avoir touché les ordures

Durant la pandémie de COVID-19 vous devez également vous laver les mains :

  • Après avoir été dans un endroit public et touché un objet ou une surface qui peut avoir été fréquemment touchée par d’autres personnes, comme des poignées de porte, des tables, des pompes à essence, des caddies de supermarché, ou des caisses enregistreuses/écrans électroniques, etc.
  • Avant de toucher vos yeux, ou votre bouche car c’est de cette façon que les germes pénètrent dans les corps.

Suivez les cinq étapes pour bien se laver les mains

Se laver les mains est un geste simple et c’est l’un des moyens les plus efficaces de prévenir la propagation des germes. Des mains propres peuvent empêcher les germes de se propager d’une personne à l’autre et dans toute une collectivité – de votre domicile et de votre lieu de travail aux garderies et aux hôpitaux.

Suivez ces cinq étapes à chaque fois.

  1. Mouillez-vous les mains avec de l’eau courante propre (tiède ou froide), fermez le robinet et appliquez du savon.
  2. Faites mousser vos mains en les frottant l’une contre l’autre avec le savon. Faites mousser le revers de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.
  3. Frottez vos mains pendant au moins 20 secondes. Avez-vous besoin d’un chronomètre ? Fredonnez la chanson « Joyeux Anniversaire » du début à la fin deux fois.
  4. Rincez-vous soigneusement les mains à l’eau courante propre.
  5. Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou séchez-les à l’air libre.

Pourquoi ? Lisez les données scientifiques qui sous-tendent les recommandations.

Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque vous ne pouvez pas utiliser de savon et de l’eau

using hand sanitizer

Vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool qui contient au moins 60 % d’alcool si vous n’avez pas accès à de l’eau et à du savon.

Se laver les mains à l’eau et au savon est la meilleure façon de se débarrasser des germes dans la plupart des situations. Si l’eau et le savon ne sont pas facilement accessibles, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains à base d’alcool dont la teneur en alcool est d’au moins 60 %. Vous pouvez déterminer si le produit désinfectant contient au moins 60 % d’alcool en regardant la notice du produit.

Les désinfectants peuvent rapidement réduire le nombre de germes sur les mains dans de nombreuses situations. Toutefois…

  • Les désinfectants ne se débarrassent pas de tous les types de germes.
  • Les désinfectants pour les mains peuvent ne pas être aussi efficaces lorsque les mains sont visiblement sales ou couvertes de graisse.
  • Il est possible que les désinfectants pour les mains n’éliminent pas les produits chimiques nocifs des mains, comme les pesticides et les métaux lourds.

Comment utiliser un désinfectant pour les mains

Attention! L’ingestion de désinfectants pour les mains à base d’alcool peut causer une intoxication à l’alcool si plus de deux gorgées sont avalées. Tenez-les hors de la portée des jeunes enfants et surveillez leur utilisation.

  • Appliquez le gel désinfectant dans la paume d’une main (lisez la notice pour connaître la quantité exacte).
  • Frictionnez-vous les mains.
  • Répartissez bien le gel sur toutes les surfaces de vos mains et de vos doigts jusqu’à ce que vos mains soient entièrement sèches. Cela devrait prendre environ 20 secondes.

 

Campagne sur le lavage des mains des CDC : La vie est meilleure avec des mains propres

La campagne des CDC La vie est meilleure avec des mains propres encourage les adultes à intégrer le lavage des mains dans leur vie quotidienne et à inciter les parents à se laver les mains pour donner le bon exemple à leurs enfants. Consultez la page de la campagne La vie est meilleure avec des mains propres pour télécharger des références qui vous aideront à promouvoir le lavage des mains dans votre communauté.

Pour plus d’information sur le lavage des mains, visitez le site Web du CDC sur le lavage des mains ou composez le 1-800-CDC-INFO.

Page last reviewed: July 17, 2020