La Vida es Mejor con las Manos Limpias

• Los microbios están por todas partes. Haz del lavado de manos con agua y jabón un hábito saludable para protegerte y proteger a tu familia para no enfermarse. https://go.usa.gov/xV9TX #ManténLasManosLimpias
• Todo lo que tocas tiene microbios que se quedan en tus manos. Para no enfermarte, haz de tener las manos limpias un hábito saludable donde sea que estés. https://go.usa.gov/xV9TX #ManténLasManosLimpias
• Tus manos tienen microbios que no puedes ver. Tómate el tiempo de lavártelas por 20 segundos en los momentos clave para mantenerte sano. https://go.usa.gov/xV9Dc #ManténLasManosLimpias
• El lavado de manos puede ayudar a prevenir 1 de cada 5 enfermedades respiratorias y 1 de cada 3 diarreicas. Infórmate más sobre los beneficios de lavarse las manos. https://go.usa.gov/xV9DR #ManténLasManosLimpias

• Mantente sano al hacer que el lavado de manos sea una parte regular de tu rutina al cocinar. Lávate las manos para prevenir la propagación de microbios a tu comida y tu familia. https://go.usa.gov/xVNmA #ManténLasManosLimpias
• No permitas que los microbios arruinen tus planes de cocinar. Haz que el lavado de manos sea un hábito saludable cuando prepares alimentos para ti mismo y para tus seres queridos. https://go.usa.gov/xVNmA #ManténLasManosLimpias
• Todo lo que tocas tiene microbios que se quedan en tus manos. Lávate las manos cuando prepares alimentos para no enfermarte. https://go.usa.gov/xVNmA #ManténLasManosLimpias
• Cuando cocines, lávate las manos con frecuencia para prevenir la propagación de microbios. Asegúrate de lavarte las manos antes de preparar cualquier alimento. https://go.usa.gov/xVNmA #ManténLasManosLimpias

• Si le enseñas a tu hijo a lavarse las manos desde pequeño, puede convertirse en un hábito saludable para toda la vida. Recuérdale con frecuencia cómo y cuándo lavarse las manos. https://go.usa.gov/xV9Td #ManténLasManosLimpias
• Ayuda a que tus hijos sepan lavarse bien las manos, y haz que sea una parte de la vida diaria de la familia. https://go.usa.gov/xV9Td #ManténLasManosLimpias
• Da el ejemplo para tus hijos. Haz que el lavado de manos sea parte de tu rutina y enséñales a los niños los 5 pasos fáciles para lavarse las manos desde que son pequeños. https://go.usa.gov/xV9TP #ManténLasManosLimpias
• Cuando tu familia está sana, no tienes que preocuparte por faltar a la escuela, el trabajo u otras actividades. Asegúrate de enseñarles a tus hijos cuáles son los momentos clave para lavarse las manos. https://go.usa.gov/xV9TP #ManténLasManosLimpias

• ¡Lavarse las manos es importante para todos! Infórmate sobre la nueva campaña de los CDC sobre el lavado de manos y descarga materiales gratis para recordarles a aquellos en tu vida la importancia de lavarse las manos. https://go.usa.gov/xVNmz #ManténLasManosLimpias
• ¿Necesitas recordarte a ti mismo y los demás la importancia de lavarse las manos? Encarga afiches GRATIS de los CDC para poner en los baños o las áreas de cocina como recordatorio. https://go.usa.gov/xVNmz #ManténLasManosLimpias
• ¡Los CDC lanzaron una nueva campaña nacional sobre el lavado de manos! Infórmate sobre cómo hacer del lavado de manos un hábito saludable en tu familia y mantener seguros a todos. https://go.usa.gov/xVNmz #ManténLasManosLimpias

Los CDC han lanzado La Vida es Mejor con las Manos Limpias, una campaña nacional que anima a los adultos a hacer que tener las manos limpias sea una hábito saludable dentro y fuera de la casa.

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios. Los estudios han mostrado que lavarse las manos puede prevenir 1 de cada 3 enfermedades diarreicas y 1 de cada 5 infecciones respiratorias, como el resfriado o la influenza (gripe).

Siga siempre estos cinco pasos:

1. Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
2. Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos. ¿Necesita algo para medir el tiempo? Tararee dos veces la canción de “Feliz cumpleaños” de principio a fin.
4. Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
5. Séqueselas con una toalla limpia o al aire.

Si no dispone de agua y jabón, puede usar un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Para obtener más información sobre la campaña La Vida es Mejor con las Manos Limpias, así como un kit de herramientas para la promoción de la campaña, afiches gratuitos y otros recursos para fomentar el lavado de manos, visite, www.cdc.gov/handwashing/esp.

Los CDC han lanzado La Vida es Mejor con las Manos Limpias, una campaña nacional que anima a los padres a hacer que tener las manos limpias sea un hábito saludable de toda la familia.

Lavarse las manos es una forma fácil, barata y eficaz de ayudar a que su familia se mantenga sana. Los estudios han mostrado que lavarse las manos puede prevenir 1 de cada 3 enfermedades diarreicas y 1 de cada 5 infecciones respiratorias, como el resfriado o la influenza (gripe). Cuando su familia está sana, no tiene que preocuparse por faltar a la escuela, al trabajo o a otras actividades.

Ayude a que el lavado de manos sea un hábito saludable de sus hijos cuando estén en la casa, la escuela o jugando al hacer lo siguiente:

• Enseñarles a los niños los cinco pasos fáciles para lavarse las manos —mojarse, hacer espuma, restregar, enjuagar y secar— y los momentos clave para lavarse las manos, como después de ir al baño o antes de comer.
• Darles recordatorios frecuentes para que el lavado de manos se convierta en un hábito y una parte regular de su día.
• Dar el ejemplo al lavarse usted las manos.

Para obtener más información sobre la campaña La Vida es Mejor con las Manos Limpias, así como un kit de herramientas para la promoción de la campaña, afiches gratuitos y otros recursos para fomentar el lavado de manos, visite, www.cdc.gov/handwashing/esp.

Los CDC han lanzado La Vida es Mejor con las Manos Limpias, una campaña nacional que anima a los adultos a hacer que tener las manos limpias sea un hábito saludable en la casa y sobre la marcha.

Lavarse las manos es una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir las intoxicaciones alimentarias. Siga estos consejos para el lavado de manos a fin de asegurarse de tener las manos limpias cuando prepare alimentos:

• Lávese las manos antes, durante y después de preparar alimentos, y antes de comer. Lávese las manos con frecuencia, especialmente durante los momentos clave, cuando se pueden propagar los microbios. Asegúrese de lavarse las manos antes de preparar cualquier alimento y después de tocar carne, aves, pescados, mariscos o huevos crudos.
• Lávese las manos de la forma correcta. Mójese las manos con agua antes de aplicarse el jabón. Restriéguese el jabón por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas por al menos 20 segundos, antes, durante y después de manipular alimentos.
• Cuando cocine, lávese las manos con frecuencia para prevenir la propagación de microbios. Las manos pueden propagar microbios en la cocina, por lo tanto, lávese siempre las manos para prevenir la contaminación cruzada.
• Lávese las manos antes y después de usar guantes. Los guantes se pueden contaminar con los microbios que tenga en las manos. Asegúrese de lavarse las manos antes y después de usar guantes para prevenir la propagación de microbios.

Para obtener más información sobre la campaña La Vida es Mejor con las Manos Limpias, así como un kit de herramientas para la promoción de la campaña, afiches gratuitos y otros recursos para fomentar el lavado de manos, visite, www.cdc.gov/handwashing/esp.

Los CDC han lanzado La Vida es Mejor con las Manos Limpias, una campaña nacional que anima a los adultos a hacer que tener las manos limpias sea una hábito saludable dentro y fuera de la casa.

El lavado de manos es una de las mejores maneras de evitar enfermarse y transmitir enfermedades a los demás. Los microbios se pueden propagar con facilidad en las oficinas donde los empleados comparten el mismo espacio, y los mismos suministros y equipos. Los CDC recomiendan lavarse las manos con frecuencia, especialmente en los momentos clave, cuando es más probable contraer o propagar microbios. En los lugares de trabajo, estos momentos clave son antes de comer el almuerzo o de preparar alimentos, después de usar el baño y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Para obtener más información sobre la campaña La Vida es Mejor con las Manos Limpias, así como un kit de herramientas para la promoción de la campaña, afiches gratuitos y otros recursos para fomentar el lavado de manos, visite, www.cdc.gov/handwashing/esp.