Pérdida de la memoria entre los cuidadores
El deterioro cognitivo subjetivo (DCS) se define como problemas de memoria autorreportados que han ido empeorando a lo largo del último año. Un nuevo estudio de los CDC encontró que aproximadamente 1 de cada 8 cuidadores de 45 años o más no remunerados tiene deterioro cognitivo subjetivo. El DCS era más común entre los cuidadores (12.6%) que entre los no cuidadores (10.2%).
El resultado es que decenas de miles de personas están reportando signos de que su memoria está empeorando. En comparación con los no cuidadores, el DCS era más común entre los cuidadores hombres, empleados, de entre 45 y 64 años y con afecciones crónicas.1
Millones de adultos no podrían mantener su independencia sin el apoyo de cuidadores no remunerados. A medida que la población de adultos mayores continúa aumentando, se dependerá más que nunca de los cuidadores para que provean apoyo a familiares y amigos.2 En los Estados Unidos, el 79 % de los cuidadores prestan cuidados a adultos de 50 años o más, y el 76% de quienes reciben cuidados tienen 65 años o más.3
La prestación de cuidados con frecuencia requiere precisión cognitiva. Casi un 80 % de cuidadores [PDF – 561KB] ayuda a realizar las tareas del hogar, como las finanzas, la limpieza y la preparación de comidas. Más del 50 % ayuda con tareas personales, como la administración de medicamentos y la asistencia para comer, vestirse o bañarse.
Casi 1 de cada 5 cuidadores dice tener un estado de salud regular o malo,4 y los que tienen deterioro cognitivo subjetivo tienen más probabilidades de presentar al menos una afección crónica.1 El DCS y otras afecciones podrían afectar la capacidad de un cuidador de prestar cuidados a su familia y amigos, incluso la capacidad de manejar citas y medicamentos.
Los cuidadores pueden ayudar a reducir su riesgo de pérdida de la memoria tomando decisiones de estilo de vida positivas. Estas decisiones incluyen hacer actividad física, consumir alimentos saludables, dormir lo suficiente, tomar alcohol con moderación y no fumar.
A fin de evitar crear más estrés para ellos mismos, los cuidadores pueden realizar estos cambios gradualmente. Por ejemplo, dormir 30 minutos adicionales por la noche, hacerse chequeos físicos anuales o simplemente ir a caminar todos los días podría marcar una gran diferencia en la salud cognitiva. Los cuidadores deberían hablar con un profesional médico si creen que su memoria está cambiando o empeorando.
- Jeffers EM, Bouldin ED, McGuire LC, et al. Prevalence and characteristics of subjective cognitive decline among unpaid caregivers aged ≥45 years — 22 states, 2015–2019. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2021;70(46):1591–1596. doi: 10.15585/mmwr.mm7046a1.PMID: 34793418
- Centers for Disease Control and Prevention. Aging and Health Matters Podcast. Memory Loss Among Caregivers. March 8, 2022. Accessed April 7, 2022. https://tools.cdc.gov/medialibrary/index.aspx#/media/id/594685
- National Alliance for Caregiving and AARP. Caregiving in the U.S. 2020: A Focused Look at Family Caregivers of Adults Age 50+. AARP; 2020. https://doi.org/10.26419/ppi.00103.022external icon
- Edwards VJ, Bouldin ED, Taylor CA, Olivari BS, McGuire LC. Characteristics and health status of informal unpaid caregivers — 44 states, District of Columbia, and Puerto Rico, 2015–2017. MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2020;69:183-188. https://doi.org/10.15585/mmwr.mm6907a2external iconTextbox module not selected or not found.