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¡Estoy listo para dejar de fumar!
Nunca es tarde para dejar de fumar. Si deja de fumar ahora mejora su salud y reduce su riesgo de enfermedades del corazón y de los pulmones, de cáncer y otras afecciones relacionadas con el tabaquismo.
Para recibir ayuda gratuita, llame al 1-855-DÉJELO-YA (1-855-335-3569) o consulte los recursos a continuación.
- Guía para dejar de fumar
Una guía para ayudarlo a dejar de fumar cigarrillos, que incluye razones para dejar de fumar, medidas que puede tomar para dejar de fumar, consejos para resistir las ganas de fumar, medicamentos que pueden ayudar, y qué hacer si no puede resistir las ganas y vuelve a fumar. - Más información sobre temas relacionados con el abandono del cigarrillo
Aprenda sobre temas relacionados con la cesación del tabaquismo, que incluyen los beneficios de dejar de fumar, la información básica sobre la depresión, el estrés y el tabaquismo, y los síntomas de abstinencia. - Recursos para ayudarlo a dejar de fumar
Muchos recursos disponibles para dejar de fumar, como líneas telefónicas contra el tabaquismo, materiales didácticos, sitios web y grupos de apoyo.
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- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades,
Oficina de Tabaquismo y Salud
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(800-232-4636)
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