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¡Estoy listo para dejar de fumar!

Nunca es muy tarde para dejar de fumar. Dejar de fumar ahora mejora su salud y reduce su riesgo de enfermedad cardiaca, cáncer, enfermedad pulmonar y otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo.

¡Comience hoy su plan para dejar de fumar!

	Cree un plan para dejar de fumar

Cree un plan para dejar de fumar

Una de las claves para tener éxito al intentar dejar de fumar es la preparación. Crear un plan para dejar de fumar es una gran manera de prepararse para lograrlo.

	Controle sus ansias

Controle sus ansias

Cuando tenga ansias de fumar, es importante tener un plan para vencer ese impulso de fumar.

	FIND SOCIAL SUPPORT - Tips from a former smoker. After surviving cancer, I quit smoking so I could have more fun with my daughter.

Busque apoyo social

Busque su motivación para dejar de fumar y compártala en CDCTobaccoFree (en inglés). El apoyo social puede ayudarlo a vencer la adicción a la nicotina y a llevar una vida sin fumar.

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¡Mensajes de texto gratis para dejar de fumar enviados a su teléfono las 24 horas del día!

Recursos adicionales para ayudarlo a dejar de fumar

Hay muchos recursos disponibles para dejar de fumar, como líneas telefónicas de ayuda para dejar de fumar, materiales didácticos, sitios web y grupos de apoyo. También puede hablar con su médico sobre otras estrategias para dejar de fumar que pueden ser adecuadas para usted. Acceso a recursos adicionales para dejar de fumar.



Llame para obtener ayuda gratuita

Usted puede dejar de fumar para siempre y llevar una vida saludable y libre de tabaco. Dé el primer paso y llame al 1-855-DEJELO-YA para obtener apoyo GRATUITO. 
Ayuda gratuita para dejar de fumar:

1-855-DEJELO-YA
(1-855-335-3569)

En inglés:

1-800-QUIT-NOW
(1-800-784-8669)

En idiomas asiáticos: 

Mandarín y cantonés: 1-800-838-8917
Coreano: 1-800-556-5564
Vietnamita: 1-800-778-8440

[Los enlaces a sitios web pueden llevar a páginas en inglés o español.]

  • Esta página fue revisada el: 29 de septiembre de 2016
  • Esta página fue modificada el: 29 de septiembre de 2016
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