Cómo prevenir la enfermedad diarreica después de los huracanes
Hoja informativa para imprimir
Protéjase y proteja a su familia:
- Beba y use agua segura.
- Lávese las manos con frecuencia.
- No defeque en ningún cuerpo de agua.
- Coma alimentos seguros. Hiérvalos, cocínelos, pélelos o bótelos.
- Limpie de un modo seguro.
- Evite el agua de inundación o los cuerpos de agua contaminada.
Beba y use agua segura
- Escuche los informes de los funcionarios locales para saber si el agua es segura.
- Use agua embotellada para beber, lavar y preparar los alimentos, hacer hielo, y para cepillarse los dientes.
- Si no tiene agua embotellada, hierva o desinfecte el agua para hacerla segura.
Cómo hacer que el agua sea segura al hervirla o desinfectarla
- Si la hierve, deje que el hervor sea completo y manténgalo por al menos 1 minuto.
- Para desinfectar el agua, use cloro líquido sin aroma de uso doméstico. Si el agua está clara, agregue 8 gotas a 1 galón de agua. Si el agua está turbia, agregue 16 gotas a 1 galón de agua.
Lávese las manos frecuentemente con agua segura y jabón
- Antes de comer o preparar alimentos.
- Antes de alimentar a sus hijos.
- Antes y después de tratar heridas o de atender a alguien que esté enfermo.
- Después de ir al baño, cambiar pañales, o limpiar a un niño que haya ido al baño.
Si no hay jabón disponible, use un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga como mínimo un 60 % de alcohol.
Coma alimentos seguros
- Hiérvalos, cocínelos, pélelos o bótelos.
- Evite la carne y productos lácteos que no hayan estado refrigerados.
- Cocine bien los alimentos. Cómalos calientes y manténgalos cubiertos.
- Evite los alimentos crudos, a menos que sean frutas o verduras que haya pelado usted mismo.
Limpie de un modo seguro
- Limpie las áreas donde se preparan los alimentos y los utensilios de cocina con agua segura y jabón, y deje que se sequen completamente antes de volver a usarlos.
- Báñese, bañe a sus hijos, y lave los pañales y la ropa a 100 pies de distancia de las fuentes de agua para beber.
Evite el agua de inundación o los cuerpos de agua contaminada
- Lávese las manos con agua y jabón después de tener contacto con agua de inundación.
- No permita que los niños jueguen en áreas con agua de inundación.
- No deje a los niños jugar con juguetes que hayan estado en contacto con agua de inundación y que no hayan sido desinfectados.
Qué hacer si usted o su familia se enferman con diarrea
- Manténganse hidratados bebiendo agua segura o una solución de rehidratación oral (ORS, por sus siglas en inglés).
- Vayan al centro médico más cercano. Sigan manteniéndose hidratados mientras estén en casa y mientras vayan en camino al centro médico para recibir tratamiento.
- Si su bebé tiene diarrea líquida, siga amamantándolo incluso mientras vaya en camino al centro médico para que le den tratamiento.