Su bebé saludable: démosles a los bebés el mejor comienzo en la vida

Considere amamantar.

Amamantar es el mejor método para la alimentación temprana de los bebés y la opción más saludable para la mayoría de las madres y los bebés. Los bebés que son amamantados tienen menos riesgos de tener infecciones respiratorias y de oído, asma, síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL, o SIDS, por sus siglas en inglés) y obesidad.

Las Pautas Alimentarias para Estadounidenses 2020-2025 y la Academia Estadounidense de Pediatría recomiendan que los bebés reciban exclusivamente leche materna durante los primeros 6 meses de vida. Estos consejos pueden ayudarle a prepararse para amamantar tan pronto como sea posible después del parto y a tener el apoyo que necesita para continuar.

Añada alimentos saludables sólidos a los 6 meses.

Alrededor de los 6 meses de edad, se les debe empezar a dar a los bebés otros alimentos además de leche materna o fórmula. Comenzar buenas prácticas de nutrición desde temprano puede ayudar a los niños a desarrollar patrones de alimentación saludables. Los CDC ofrecen información y consejos prácticos para dar alimentos y bebidas saludables a los bebés y los niños pequeños.

Dos de las maneras más importantes para tener un hogar saludable y seguro para los bebés son asegurarse de que nadie fume en casa y mantener un entorno seguro al dormir.

Prevenga la exposición al humo de segunda mano.

Los bebés que respiran el humo de segunda mano tienen más probabilidades de morir a causa del SMSL y se enferman más seguido de bronquitis, neumonía e infecciones de oído. No permita que nadie fume en su auto o su casa. Bajar la ventana del auto no protege a los bebés del humo de segunda mano. Fumar en otra habitación como el baño o el dormitorio contamina todo el aire en su casa. En un apartamento, el humo de una habitación puede pasar a todo el edificio.

Mantenga un entorno seguro al dormir.

La mayoría de las muertes de bebés relacionadas con el sueño, incluidas las muertes a causa del SMSL, ocurren mientras el bebé duerme en un entorno que no es seguro. Para mantener seguro a su bebé mientras duerme:

• Acueste al bebé boca arriba cada vez que lo ponga a dormir, ya sea para la siesta o durante la noche.
• Use una superficie para dormir firme y plana (no en ángulo ni inclinada) como un colchón en una cuna segura cubierto solo con una sábana ajustable con elástico.
• Mantenga el área donde duerme el bebé (por ejemplo, una cuna o un moisés) en la misma habitación donde usted duerme, al menos hasta los 6 meses de edad idealmente.
• Mantenga la ropa blanda de cama como las mantas, las almohadas, los protectores acolchados y los juguetes de peluche fuera del área donde duerme el bebé. No tape la cabeza del bebé ni permita que le dé mucho calor.

Manténgase al día con la atención médica de rutina del bebé.

Las visitas médicas de rutina de los niños son importantes por muchas razones, como las siguientes:

• Para asegurarse de que su bebé esté creciendo como se espera y pueda hacer lo que se espera a su edad, como sostener la cabeza o gatear.
• Para hablar acerca de cualquier inquietud sobre la salud de su bebé.
• Para recibir las vacunas programadas que previenen enfermedades como el sarampión y la tosferina (pertussis) y otras enfermedades graves.

Cuide la boca y los dientes de su bebé.

La salud de la boca es esencial para el bienestar y la salud general, y una buena salud de la boca comienza durante el primer año de vida. Los padres y cuidadores deben:

• Limpiarle las encías dos veces al día con un paño suave y limpio por la mañana después de la primera alimentación y justo antes de acostarlo para eliminar las bacterias y los azúcares que causan las caries.
• Cuando salgan los dientes, comenzar a cepillarlos dos veces al día con un cepillo de dientes con cerdas suaves pequeñas y agua.
• Visitar al dentista alrededor del primer cumpleaños de su bebé para detectar temprano signos de problemas.
• Hablar con el dentista o doctor sobre aplicar un barniz de fluoruro en los dientes de su bebé tan pronto como aparezca el primer diente.

Asegúrese de que su bebé vaya sujetado correctamente en un asiento de seguridad mirando hacia atrás.

• Los bebés y los niños pequeños deben estar sujetados con un arnés en un asiento de seguridad que mire hacia atrás, en el asiento trasero del auto, hasta que alcancen el peso máximo o el límite de estatura para ese asiento. Normalmente entre los 2 y los 4 años.
• Revise el manual y las etiquetas en el asiento de seguridad para encontrar los límites de peso y estatura.
• Nunca coloque este tipo de asiento de seguridad en el asiento delantero del auto. En un choque, las bolsas de aire del asiento delantero pueden causar lesiones o la muerte a los niños pequeños.