Deportistas de las Olimpiadas Especiales de los Estados Unidos se juntan para lanzar ejercicios divertidos en línea

Divertido, resuelto, experto. Esas son las palabras que quiere escuchar cuando busque a la persona adecuada para mantenerlo motivado durante su camino hacia el acondicionamiento físico. Esas características combinadas con destrezas de acondicionamiento físico solo le surgen de manera natural a pocas personas, como los deportistas de las Olimpiadas Especialesexternal icon Belem Chávez y Ramón Jiménez, dos líderes carismáticos y apasionados que ejemplifican las cualidades que generalmente se buscan en asesores de salud y compañeros para hacer ejercicio. Belem, una líder de la comunidad entusiasta de Chicago, Illinois, y Ramón, un entregado deportista de Las Vegas, Nevada, son dos de los cinco deportistas de las Olimpiadas Especiales que ayudan a liderar la campaña de acondicionamiento físico Escuela de Fuerzaexternal icon. Escuela de Fuerza es un recurso gratuito de acondicionamiento físico en línea que anima a los deportistas hispanos de las Olimpiadas Especiales, que estén terminando la adolescencia o que tengan menos de 29 años, a hacer actividad física de forma regular. Se puede encontrar en línea en http://www.specialolympics.org/escuela-de-fuerza-espanolexternal icon.

Belem y Ramón han adoptado la misión de ayudar a otros deportistas a alcanzar su versión más saludable. Para Ramón, eso significó tomar el rol de líder de deportistas, lo que hizo con facilidad y confianza. Cuando se le preguntó sobre su experiencia como protagonista de la campaña, Ramón dijo: “Estoy contento de que voy a poder dar consejos sobre el acondicionamiento físico y motivar a otros deportistas como yo”.

Los jugadores de béisbol de las Grandes Ligas e hispanohablantes nativos Gleyber Torres (Nueva York) y Willson Contreras (Chicago) también protagonizan la serie de acondicionamiento físico como comentaristas y presentadores. La campaña consta de videos acompañados de un kit de herramientas interactivo y descargable para entrenadores, juegos divertidos y un libro de cocina saludable con recetas hispanas tradicionales.

“Me entusiasma haber trabajado en esta serie de ejercicios junto con el cácher de béisbol Willson Contreras, representando a mi ciudad de Chicago. Ya les avisé a mis otros compañeros de equipo que se preparen, porque este ejercicio va a doler”, dice Belem.

Los programas de acondicionamiento físico de las Olimpiadas Especiales se enfocan en la actividad física, la hidratación y la nutrición, y ofrecen gimnasios, desafíos de acondicionamiento físico para amigos y familiares, y clases de bienestar todo el año. La campaña Escuela de Fuerza es la última adición en una amplia selección de recursos de acondicionamiento físico creados por deportistas de las Olimpiadas Especiales y para ellos. Todos los recursos de acondicionamiento físico de las Olimpiadas Especiales animan a los deportistas a cambiar sus hábitos de acondicionamiento físico y seguir un estilo de vida más saludable.

“Las personas con discapacidades intelectuales mueren en promedio entre 16 y 20 años antes que las personas que no tienen este tipo de discapacidades, generalmente debido a causas prevenibles. Alcanzar y mantener un buen estado físico puede reducir esas brechas. Las campañas como Escuela de Fuerza animan a los deportistas no solo a ampliar sus metas de acondicionamiento físico, sino también a mantenerse comprometidos con sus caminos hacia una salud mejor”, dice la Dra. Alicia Bazzano, funcionaria de salud principal de las Olimpiadas Especiales.

Los CDC y las Olimpiadas Especiales han unido sus fuerzas para aumentar la cantidad de personas con discapacidades intelectuales que participan en programas de bienestar durante todo el año que incluyen modelos y recursos flexibles de intervención para el acondicionamiento físico para promover la pérdida de peso y disminuir la presión arterial.

Los programas de acondicionamiento físico de las Olimpiadas Especiales han demostrado aumentos en comportamientos y resultados positivos en cuanto a la salud de los deportistas. Los datos recolectados por las Olimpiadas Especiales muestran que más de un 60 % de sus deportistas tienen sobrepeso u obesidad. Después de participar en los programas de acondicionamiento físico, uno de cada cinco deportistas logra que su presión arterial baje de alta a normal. Hasta la fecha, más de 150 000 deportistas con discapacidades intelectuales han formado parte de los programas de acondicionamiento físico de las Olimpiadas Especiales en los Estados Unidos.