La tos y los estornudos

Cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, y mantener las manos limpias pueden ayudar a prevenir la propagación de enfermedades respiratorias graves como la influenza (gripe), el virus respiratorio sincitial (VRS), la tosferina y el COVID-19. Los microbios se pueden propagar fácilmente:

  • Al toser, estornudar o hablar.
  • Al tocarse la cara con las manos sin lavar después de tocar superficies u objetos contaminados.
  • Al tocar superficies u objetos que otras personas podrían tocar con frecuencia.

Para ayudar a detener la propagación de los microbios:

  • Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude.
  • Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
  • Si no tiene un pañuelo desechable, cúbrase la nariz y la boca cuando tosa o estornude con la parte interior del codo, no con las manos.

Recuerde lavarse las manos inmediatamente después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

Lavarse las manos es una de las maneras más eficaces de prevenir que usted y sus seres queridos se enfermen, sobre todo en momentos clave cuando es probable contraer y propagar microbios.

Otro día enfermo con una mujer estornudando

Enséñeles a los niños a cubrirse la nariz y la boca cuando tosan o estornuden.

Para obtener información sobre cómo prevenir la propagación del COVID-19, consulte la página web de los CDC COVID-19: Evite enfermarse.

Fuente del contenido: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, traducido por CDC Multilingual Services #332027

Esta página fue revisada: el 12 de septiembre del 2022