Materiales y folletos de Prevenga el T2
En esta sección se incluyen los materiales y folletos para los instructores y los participantes
Registro del instructor del estilo de vida Cdc-pdf
Use el “Registro del instructor de estilo de vida” para anotar los datos de los participantes en cada sesión.
Registro de actividad física Cdc-pdf
Los participantes deben usar cada día su “Registro de actividad física” para para anotar las actividades físicas que haga cada día y por cuánto tiempo y realizar un seguimiento de sus minutos de actividad (comience después del módulo – “Lleve un registro de su actividad física”). La actividad debe ser de al menos un ritmo moderado. Los participantes deben mostrar este registro a su instructor del estilo de vida al inicio de cada sesión.
Registro de sus comidas y bebidas Cdc-pdf
Se anima a los participantes a usar su “Registro de sus comidas y bebidas” para llevar un control de lo que come y bebe cada día (comience después del módulo-“Lleve un registro de sus comidas y bebidas”).
Registro de peso Cdc-pdf
En cada sesión, pese a los participantes en privado y dígales cuánto pesan. Los participantes deben registrar ese número en su registro de peso.
Mi plan de acción Cdc-pdf
Se anima a los participantes a hacer un nuevo plan de acción durante cada sesión y a probarlo en la casa.
Otros materiales:
Calendario de sesiones del programa Cdc-pdf
Guía rápida Cdc-pdf
En sus marcas,listos…¡fuera! Cdc-pdf
Para aprender mas Cdc-pdf
Certificado de Culminacion Cdc-pdf