Información sobre la prediabetes y la diabetes tipo 2

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86 millones de estadounidenses ahora tienen prediabetes, que es 1 de cada 3 adultos! De esos 86 millones, 9 de cada 10 de ellos ni siquiera saben que lo tienen.

Sin intervención, muchas personas con prediabetes podrían desarrollar diabetes tipo 2 dentro de 5 años.

¿Cuál es su riesgo de prediabetes y de diabetes tipo 2?

Tome la prueba de 1 minuto para saber su riesgo.
O imprima y complete un cuestionario de los CDC para la detección de la prediabetes. pdf icon[PDF – 213 KB]

Si el puntaje muestra que su riesgo es alto, vea a su médico para que le haga un simple análisis de sangre para confirmar el resultado.

Es importante aprender acerca de la prediabetes y tomar medidas. Vea nuestras Infografía y prevenga la diabetes tipo 2 pdf icon[PDF – 281 KB].

Lea el Informe Nacional de la Estadística de la Diabetes del 2017 pdf icon[PDF – 4 MB] para aprender más sobre el daño que la diabetes está causando en los Estados Unidos.

Tener prediabetes significa que los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para que se diagnostique diabetes. La prediabetes puede causar enfermedad cardiaca, derrame cerebral y diabetes tipo 2, que es la forma más común de diabetes. La prediabetes frecuentemente puede revertirse.

Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no puede usar adecuadamente la insulina (hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células del cuerpo). Se puede tener diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero su riesgo es más alto si usted es mayor, tiene sobrepeso, tiene antecedentes familiares de diabetes, no hace actividad física, o es mujer y tuvo diabetes gestacional.

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se presenta en algunas mujeres cuando están embarazadas. Aunque sus niveles de azúcar en la sangre bajen después de dar a luz, tendrán mayor riesgo de presentar diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

Con la diabetes tipo 1 el cuerpo no puede producir insulina, por lo tanto, se necesita recibir insulina todos los días. La diabetes tipo 1 es menos común que la diabetes tipo 2; cerca del 5 % de las personas que tienen diabetes tienen la tipo 1. En la actualidad, nadie sabe cómo prevenir la diabetes tipo 1.

Vea nuestras Infografías de Diabetes.

Para obtener más información básica de la diabetes y la prediabetes, visite el sitio web de CDC Diabetes el sitio web de los CDC sobre la diabetes.

Si usted tiene estos factores de riesgo, podría estar en mayor riesgo de tener prediabetes y diabetes tipo 2 que otras personas:

  • Sobrepeso.
  • 45 años de edad o más.
  • Un padre o un hermano con diabetes tipo 2.
  • Hacer actividad física menos de 3 veces a la semana.
  • Haber dado a luz a un bebé que pesó más de 9 libras (aproximadamente 4 kilos).
  • Haber tenido diabetes mientras estaba embarazada (diabetes gestacional).

Su raza u origen étnico también afectan el riesgo. Los afroamericanos, los hispanos o latinoamericanos, los indoamericanos, los isleños del Pacífico y algunos asiaticoamericanos tienen un riesgo particularmente alto de presentar diabetes tipo 2.

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Primero, averigüe si está en riesgo de tener prediabetes.

¿No está seguro de cuál es su riesgo de prediabetes y de diabetes tipo 2?

Tome la prueba de 1 minuto para saber su riesgo.
O imprima y complete un cuestionario de los CDC para la detección de la prediabetes pdf icon[PDF – 213 KB].

Si el puntaje muestra que su riesgo es alto, vea a su médico para que le haga un simple análisis de sangre para confirmar el resultado.

Un vendedor cargando una canasta de vegetales

Al tomar medidas ahora —comer de manera más saludable y hacer más actividad física— puede ayudar a evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2 y reducir el riesgo de ataque al corazón y derrame cerebral

No deje que el “pre” en la palabra prediabetes lo engañe y le haga pensar que en realidad no es un problema del presente. Usted puede tomar medidas de inmediato para ayudar a evitar que la prediabetes se convierta en diabetes tipo 2. También puede reducir el riesgo de ataque al corazón y derrame cerebral asociados a la prediabetes.

Muchas de las personas con prediabetes que no hagan cambios en su estilo de vida —como bajar de peso (si fuera necesario) y hacer más actividad física— tendrán diabetes tipo 2 dentro de los 5 años. La diabetes tipo 2 puede causar problemas graves de salud como los siguientes:

  • Ataque al corazón
  • Derrame cerebral
  • Ceguera
  • Insuficiencia renal
  • Pérdida de los dedos de los pies, los pies o las piernas

Además, algunos de los factores de riesgo de la prediabetes y de la diabetes tipo 2 —como tener sobrepeso o no hacer actividad física— pueden hacer que sienta que tiene poca energía y afectar su estado de ánimo. Los cambios positivos en el estilo de vida no solo reducen su riesgo de tener prediabetes y diabetes tipo 2, sino que también pueden mejorar su bienestar general y el bienestar de su familia.

Si usted tiene prediabetes, únase a un programa de cambios de estilo de vida reconocido por los CDC. Estos programas pueden ayudarlo a bajar de peso, a hacer más actividad física y a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2. Para informarse más sobre la prevención de la diabetes, visite el Programa de Prevención Basado en la Investigación.

¿Está listo para hacer cambios? Vaya a encuentre un programa para ¡comenzar hoy!

Fuentes (en Inglés)

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Esta página fue revisada el: 3 de diciembre de 2017