Cómo mantenerse sano mientras está en casa

Guía para pacientes con cáncer y sus cuidadores y familiares

COVID-19: Lo que los adultos mayores necesitan saber

Si usted es una de las personas con mayor riesgo de enfermarse gravemente con el COVID-19 por parte de un diagnóstico de cáncer, es especialmente importante que tome medidas ahora para reducir el riesgo de contraer esta enfermedad. Este video ofrece consejos para ayudarle a estar preparardo a quedarse en casa por unas semanas si es necesario.

Estos consejos pueden ayudar a los pacientes con cáncer, así como a sus familiares y cuidadores, a mantenerse sanos mientras están en casa.

Pacientes y sobrevivientes de cáncer

Si tiene cáncer ahora o lo ha tenido en el pasado, es posible que necesite tomar medidas especiales para proteger su salud si tiene que quedarse en casa. Esto es especialmente importante para pacientes de cáncer que reciben tratamiento con quimioterapia. Es más probable que estos pacientes contraigan una infección porque la quimioterapia puede debilitar el sistema inmunitario y, por la misma razón, la infección podría ser más grave.

  • Esté atento si le da fiebre. Tómese la temperatura en cualquier momento que se sienta acalorado, tenga la piel enrojecida, tenga escalofríos o no se sienta bien. Llame a su médico de inmediato si tiene una temperatura de 100.4 °F (38 °C) o más.
  • Límpiese las manos. Muchas enfermedades se propagan por no limpiarse las manos, lo cual es especialmente peligroso si está recibiendo tratamiento con quimioterapia. Lávese las manos con frecuencia.
  • Conozca los signos y síntomas de una infección. Una infección durante la quimioterapia puede causar hospitalización o hasta la muerte. Llame a su médico inmediatamente si observa cualquiera de los signos y síntomas de una infección.
  • Evite a otras personas lo más posible (distanciamiento social). Evite salir de su casa lo más posible. Mantenga una distancia de al menos 6 pies (2 metros) entre usted y las personas que no sean parte de su hogar. Si tiene que salir de casa, evite los lugares donde se reúnen las personas. Haga que le envíen suministros y alimentos a su casa.
  • Cúbrase la nariz y la boca con una cubierta de tela para la cara cuando esté alrededor de otras personas para protegerlas en caso de que usted tenga el virus, y pídales a los demás que hagan lo mismo.

Cuidadores, familiares y otras personas

Podcast

Este podcast enumera las medidas que los pacientes y sobrevivientes de cáncer pueden tomar para mantenerse sanos.

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También es muy importante que quienes vivan con personas que tienen cáncer, o que las cuiden, tomen medidas para mantenerse sanos. Es importante que, como cuidador, usted se cuide a sí mismo. Todas sus acciones impactarán la salud y bienestar de su ser querido. Es esencial que siga el protocolo adecuado para ayudar a disminuir la probabilidad de transmitirle una infección a la persona con cáncer.

Los cuidadores y miembros del hogar deben recordar que si contraen el COVID-19, se arriesgan a infectar al paciente de cáncer. Por lo tanto, para minimizar el riesgo de infectarse, deberían cumplir lo más posible con las medidas de precaución recomendadas para el paciente de cáncer.

  • Esté atento a los síntomas de infección: fiebre de 100.4 ºF (38 ºC) o más, tos o dificultad para respirar.
  • Límpiese las manos con frecuencia.
  • Evite a otras personas lo más posible (distanciamiento social). Evite salir de su casa lo más posible. Mantenga una distancia de al menos 6 pies (2 metros) entre usted y las personas que no sean parte de su hogar. Si tiene que salir de casa, evite los lugares donde se reúnen las personas. Haga que le envíen suministros y alimentos a su casa.
  • Si un cuidador se enferma: Sepárese inmediatamente del paciente de cáncer. Si es posible, manténgase alejado de la casa del paciente de cáncer. Si tiene que permanecer en la misma casa, aíslese en una habitación separada, si es posible con un baño separado. Haga arreglos para que otra persona cuide al paciente de cáncer.

Pacientes con cáncer: Cómo prepararse para sus necesidades médicas

Si es un paciente de cáncer, es posible que necesite medicamentos o equipo médico especial. También podría tener las citas con el médico programadas.

  • Pregúntele al médico cómo obtener medicamentos necesarios adicionales, para tenerlos disponibles en caso de que necesite quedarse en casa durante mucho tiempo.
  • Asegúrese de tener medicamentos de venta sin receta para tratar la fiebre y otros síntomas, en caso de que se enferme.
  • Llame al consultorio médico varios días antes de la cita para asegurarse de que el médico todavía pueda verlo en ese momento.
  • Si tiene un cáncer que está respondiendo bien al tratamiento, hable con su médico acerca del calendario de quimioterapia y solo considere retrasar tratamientos después de consultar con el médico.

Pacientes de cáncer, cuidadores y miembros del hogar

Cómo prevenir la propagación de infecciones

La mejor manera de prevenir una enfermedad infecciosa es evitar la exposición a los microbios. Algunas medidas simples que puede tomar para protegerse y proteger a los demás mientras está en casa incluyen:

Imagen de una persona lavándose sus manos
Limpiarse las manos con frecuencia

Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Imagen de una persona sola en su casa
Evitar el contacto cercano con los demás

Mantenga una distancia de al menos 6 pies (2 metros) entre usted y otras personas. No visite sitios muy concurridos; haga que le envíen alimentos y suministros a su casa. Si está recibiendo quimioterapia, manténgase alejado de los demás tanto como sea posible.

Imagen de una persona cubriendo su cara con un pañuelo desechable
Cubrirse la nariz y la boca al toser o estornudar

Cúbrase la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o use la parte interna del codo. Bote a la basura los pañuelos desechables usados y lávese las manos.

Imagen de una persona rociando desinfectante
Limpiar y desinfectar a diario

Todos los días, limpie y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente, como mesas, manijas de las puertas, interruptores de luz, mesones, manijas o tiradores, teléfonos, inodoros y llaves o grifos.

Si se enferma

Si presenta fiebre u otros síntomas de una infección, tome estas medidas importantes de inmediato:

Imagen de una persona llamando a un médico
Imagen de una persona aislada en un cuarto
Imagen de dos perrsonas aguantando un vaso de agua, con una marca roja atravesada
Llame antes de ir al médico

Antes de ir al consultorio médico o al hospital, llame y dígales cuáles son sus síntomas, especialmente si tiene fiebre. Asegúrese de decirles si está recibiendo quimioterapia.

Sepárese de otras personas

Trate de quedarse en una habitación y alejado de las otras personas en su casa. Si es posible, use un baño separado.

Evite compartir artículos de uso personal

No comparta platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas o ropa de cama con los demás. Después de utilizar estos artículos, lávelos bien.

Esta página fue revisada el: 26 de marzo de 2020