¿Cuándo los sonidos son demasiado fuertes? Infórmese.

Para proteger su audición, evite los ruidos fuertes, use protección auditiva y pregúntele a su médico si debe hacerse una prueba de audición.
Estamos rodeados de ruido: en la escuela, en el trabajo, en la casa y por todas partes. Pero con el tiempo, los diferentes tipos de ruido pueden alcanzar niveles peligrosos que pueden provocarle la pérdida de audición; y una vez que esto ocurre, no se puede recuperar más.

¿SABÍA QUE…?

La intensidad de los sonidos se mide en unidades llamadas decibeles. Cualquier sonido continuo y repetitivo de 70 decibeles o más alto puede dañarle la salud.

Más de 20 millones de adultos en los Estados Unidos tienen daño auditivo causado por ruidos fuertes que no están relacionados con su trabajo.

Cuanto más fuerte sea el sonido, y cuanto más tiempo lo escuche, más puede dañar su audición.

¡No solo sus oídos están en peligro! Demasiados ruidos fuertes también pueden causar otros problemas de salud, como presión arterial alta o problemas para dormir.

Pero hay buenas noticias:

¡Hay muchas cosas que puede hacer para proteger su audición!

PARA PROTEGER SU AUDICIÓN:

Manténgase lejos de los ruidos fuertes cuando pueda.

¿Cómo puede saber si el ruido es demasiado fuerte? Esté atento a estos signos:

Tiene que hablar más alto para que lo escuchen.

El ruido le hace doler los oídos o los hace zumbar.

Apenas para el ruido, usted tiene dificultad para oír o los sonidos normales parecen amortiguados.

Si está en un lugar donde el sonido es muy fuerte, trate de alejarse del ruido, aunque sea por

unos pocos minutos. Si hay mucho ruido afuera, cierre las ventanas.

Baje el volumen. Mantenga un nivel de volumen que sea seguro cuando esté viendo televisión o escuchando música. Trate de que el volumen esté a un nivel que le permita hablar con alguien que esté a unos pies de distancia sin tener que levantar la voz.

Use protección auditiva. Si va a un lugar muy ruidoso, como un concierto o un partido deportivo, lleve tapones para los oídos u orejeras que anulan el sonido.

Hágase examinar la audición. Muchas personas con pérdida auditiva no saben que la tienen. De los adultos que dicen que oyen bien, alrededor de 1 de cada 4 ya tiene algún nivel de daño auditivo. En su próximo chequeo, pídale a su médico que le examine la audición.

Para saber más acerca de cómo el ruido fuerte puede dañar su audición, visite www.cdc.gov/nceh/hearing_loss/

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Esta página fue revisada el: 11 de junio de 2019