¿Qué es una
concusión cerebral?
Una concusión cerebral es una lesión del cerebro:
- Causada por un golpe o por una sacudida a
la cabeza.
- Puede cambiar la forma en que funciona
normalmente tu cerebro.
- Puede ser desde ligera hasta seria.
- Puede ocurrir durante las prácticas o los
partidos en cualquier deporte.
- Puede suceder incluso si no has perdido
el conocimiento.
- Puedeser seriaaún cuandosólo te han dado
ungolpe leve o un “campanazo”.
¿Cómo puedo prevenir una
concusióncerebral?
Depende del deporte que practiques. Sin embargo hay ciertos
pasos que puedes seguir para protegerte de las concusiones
cerebrales.
- Sigue las instrucciones del entrenador
con respecto a las reglas de seguridad y del deporte
quepracticas
- Demuestra siempre espíritu deportivo
- Usa el equipo de deportes adecuado, por
ejemplo, equipos de protección (como los cascos). Para queel
equipo te pueda proteger, éste debe:
- ser adecuado para el partido, la
posición y la actividad que realizas
- estar en buenas condiciones de
funcionamiento
- ser detu medida
- ser usado cada vez que juegas o
practicas un deporte
¿Cómo sé si he sufrido una concusión
cerebral?
En realidad, una concusión cerebral no se puede
ver asimple vista, pero si la has sufrido, te puedes darcuenta
de algunos síntomas inmediatamente. Otrossíntomas pueden
aparecer días o semanas después deque haya ocurrido la lesión.
Siempre es bueno visitar a un profesional de la salud si crees
que podrías tener una concusión cerebral. Si no se diagnostica a
tiempo, |
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ésta puede afectar tu capacidad
para hacer las tareas del colegio y otras actividades diarias.
Además, eleva tu riesgo de tener lesiones serias adicionales.
¿Cuáles son los síntomas y señales de una
concusión cerebral?
- Náuseas (sentir deseos de vomitar)
- Problemas de equilibrio o mareos
- Visión doble o borrosa
- Sensibilidad a la luz o al ruido
- Dolores de cabeza
- Sentirte con sueño
- Sentirte nebuloso o flojo
- Tener problemas de concentración o de
memoria(olvidarte de las jugadas del partido)
- Confusión
¿Qué debo hacer si creo que tengo una
concusión cerebral?
- Díselo a tu entrenador y a tus padres.
Nunca ignores un golpe o una sacudida a la cabeza.
Además, dile a tu entrenador si crees que uno de tus
compañeros de equipo pudo haber sufrido una concusión
cerebral.
- Veal médico paraque te examine. Un
profesional de la salud puede decirte si has tenido una
concusión cerebral y si estás listo para regresar a
practicar deporte.
- Date tiempo para recuperarte.
Si has tenido una concusión cerebral, tu cerebro necesita
tiempopara sanarse. Mientras tu cerebro se encuentra
enproceso de curación, es mucho más probable quetengas una
segunda concusión cerebral. Una segunda, o concusiones
cerebrales posteriores,pueden causar daños cerebrales
permanentes, y en algunos casos—aunque con poca frecuencia—inclusive
la muerte. Una concusión cerebral grave puede cambiar tu
vida para siempre.
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