Cómo reducir el riesgo de cáncer de mama

Medidas que puede tomar

Existen muchos factores en el transcurso de la vida que pueden influir en el riesgo de que tenga cáncer de mama. Algunos factores no se pueden cambiar, como hacerse mayor o los antecedentes familiares, pero usted puede disminuir el riesgo de tener cáncer de mama al cuidar su salud de la siguiente manera:

• Mantenga un peso saludable.
• Haga actividad física.
• Decida no beber alcohol o beba menos alcohol. Incluso beber con moderación (una bebida al día) podría aumentar el riesgo de cáncer de mama.
• Si está recibiendo, o le han dicho que reciba, terapia de reemplazo hormonal o anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas), consulte con su médico acerca de los riesgos y averigüe si es lo mejor para usted.
• Si es posible, amamante a sus hijos.
• Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama o cambios heredados en sus genes BRCA1 y BRCA2, hable con su médico acerca de otras maneras de reducir su riesgo.

Mantener una buena salud durante toda la vida puede reducir el riesgo de tener cáncer y mejorará las probabilidades de sobrevivir si se enferma de cáncer.