Puntos clave
- La higiene se refiere a comportamientos que pueden mejorar la limpieza y ayudar a tener buena salud.
- Algunos ejemplos de higiene pueden incluir cómo cuida su cuerpo, a su bebé o su entorno del hogar para mantenerlos frescos y limpios.
- Muchas enfermedades y condiciones médicas pueden prevenirse a través de prácticas de higiene adecuadas, como cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, lavarse las manos después de estar en contacto con animales y ducharse antes de nadar.
Información general
La higiene se puede referir a varias prácticas distintas que pueden ayudar a mantenerlo a usted y a los demás sanos. Hay muchas maneras en las que puede mantenerse y mantener su entorno limpios para fomentar una vida saludable. Algunas prácticas importantes incluyen higiene personal, cambio de pañales y alimentación de los bebés de manera adecuada, y limpieza diaria.
Tipos
Higiene personal
La higiene personal se refiere a lavarse regularmente las partes del cuerpo y el cabello con agua y jabón (incluso las manos y los pies), cuidarse las uñas, limpiarse la cara, cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, y practicar hábitos de higiene menstrual. Las prácticas de higiene personal pueden ayudarlo a sentirse fresco y saludable.
Higiene durante la alimentación de los bebés
La higiene durante la alimentación de los bebés implica la limpieza, la desinfección y el almacenamiento cuidadosos de los artículos de alimentación del bebé, como biberones y partes del extractor de leche, para prevenir que los microbios contaminen la leche.
Higiene de los pañales
Una higiene segura y saludable de los pañales en casa o en entornos de cuidados infantiles reduce la propagación de microbios y previene que los bebés y cuidadores se enfermen.
Limpieza diaria
La limpieza diaria de lugares donde pasa tiempo, como su casa, los establecimientos y los entornos de atención y educación de la primera infancia, es una forma eficaz de prevenir la propagación de enfermedades al eliminar los microbios de las superficies.
