Vistazo general
- Ya es hora de que empiece a pensar en la calidad del aire.
- Sepa cómo interpretar las condiciones de la calidad del aire con el índice de calidad del aire (AQI, por sus siglas en inglés) y vea otros recursos útiles a su disposición.
Lo que usted puede hacer
El índice de calidad del aire (AQI)
A veces, la calidad del aire del exterior podría no ser segura para todos. ¿Qué puede hacer usted?
Preste atención al índice de calidad del aire (AQI). El AQI le indica cuándo se pronostican altos niveles de contaminación del aire y cómo esta afecta su salud.
Es fácil encontrarlo. Está en Internet, en los pronósticos del tiempo de muchas estaciones locales de televisión, o usted puede registrarse para recibir mensajes electrónicos con herramientas gratuitas o descargar la aplicación AirNow.
El AQI es fácil de usar. Si pronostica un día de "código naranja" (no saludable para grupos sensibles) no cancele sus planes, en cambio use el AQI para ayudarlo a planificar un momento o un lugar mejor para realizarlos.
El AQI le da información sobre los contaminantes del aire principales en los Estados Unidos que están regulados por la Agencia de Protección Ambiental de los EE. UU., incluidos el ozono y la contaminación por partículas. El ozono y la contaminación por partículas podrían hacerle daño a la salud de cientos de miles de personas en los Estados Unidos cada año.
El ozono y la contaminación por partículas
Supongamos que se pronostica que el nivel de ozono en el lugar donde usted vive tendrá un código naranja mañana. Si usted sale a correr, aunque sea sano, esa mala calidad del aire podría hacerle daño. Al usar el AQI, usted puede planificar salir a correr cuando los niveles de ozono sean más bajos, correr menos tiempo o caminar en su lugar, o correr sobre una cinta caminadora que esté adentro.
La contaminación por partículas ha sido asociada a ataques al corazón y a accidentes cerebrovasculares, e incluso a la muerte en personas con enfermedades cardiacas. En los días en que la contaminación por partículas tenga un código naranja, haga actividad física menos intensa. Camine en lugar de correr o solo haga actividad ligera al aire libre.
Recursos
Salud respiratoria
La contaminación del aire puede dificultar la respiración de las personas con asma y otras enfermedades respiratorias.
Asma
Descubra cómo protegerse si tiene asma.
Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (epoc)
Infórmese sobre la epoc, un grupo de enfermedades que pueden dificultar la respiración.
Enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares
La contaminación del aire puede ser dañina para la salud del corazón y podría aumentar la probabilidad de que algunas personas tengan un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular. Infórmese sobre la contaminación del aire y cómo puede mantener su corazón saludable.
Salud respiratoria infantil
Los niños y adolescentes podrían ser más sensibles que los adultos a los efectos en la salud causados por la contaminación del aire, especialmente los niños con asma. Infórmese sobre cómo la calidad del aire puede afectar cuánta actividad física al aire libre es segura para los niños.
Consejos para el viajero
La contaminación del aire ha disminuido en muchas partes del mundo, pero está empeorando en ciertos países en vías de industrialización. Los viajeros deben familiarizarse con la calidad del aire en su país de destino.
Hojas informativas de guía sobre los incendios forestales
Hojas informativas de Airnow.gov sobre seguridad ante el humo de incendios forestales. La mayoría también están disponibles en español.