La diabetes y la digestión

Un nivel alto de azúcar en la sangre puede causar gastroparesia, un trastorno que afecta la manera en que usted digiere los alimentos. La diabetes es la causa conocida más común de la gastroparesia. Lea a continuación cómo puede ayudar a evitar que empeore.

Para facilitar la digestión, mezcle los alimentos que sean altos en fibra.

Las náuseas, la acidez estomacal y la hinchazón abdominal pueden tener muchas causas, pero en las personas con diabetes, estos problemas comunes de la digestión no deben ser ignorados. Eso se debe a que un nivel alto de azúcar en la sangre puede causar gastroparesia, un trastorno que afecta la manera en que usted digiere los alimentos. La diabetes es la causa conocida más común de la gastroparesia.

Manejar la diabetes puede ayudarlo a manejar la gastroparesia. También puede ayudar a retrasar o prevenir otros problemas de salud graves. Mantener los niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible de los valores deseados hará que se sienta mejor hoy y en el futuro.

¿Qué es la gastroparesia?

Normalmente, los músculos del estómago se contraen para que los alimentos avancen por el tubo digestivo. Si tiene gastroparesia, el daño causado a los nervios por un nivel alto de azúcar en la sangre puede hacer que esos músculos funcionen más lentamente o no funcionen para nada. Su estómago no se vacía de manera adecuada y puede que los alimentos tarden mucho tiempo en salir de allí.

Debido a que la gastroparesia afecta la rapidez con la que el cuerpo absorbe los alimentos, es difícil calcular las dosis de insulina correspondientes a las porciones de alimentos. La gastroparesia también afecta la manera en que el cuerpo absorbe los nutrientes, lo cual puede causar malnutrición si no se trata. Otro síntoma de la gastroparesia son los vómitos frecuentes. Esto es peligroso porque puede causar deshidratación o sed extrema.

Síntomas

¿Alguna vez ha consumido una comida grande y después se ha sentido “lleno”? Con la gastroparesia, usted podría tener esa misma sensación, además de hinchazón abdominal, malestar o dolor después de comer incluso una pequeña cantidad de alimentos. Esto puede suceder poco después de que empiece a comer o mucho después de haber terminado la comida porque la gastroparesia disminuye la velocidad con la que su estómago se vacía.

Otros síntomas incluyen acidez estomacal, náuseas, vómitos y falta de apetito.

Usted debería hablar con su médico si tiene alguno de estos síntomas para que pueda manejar la gastroparesia y evitar que empeore.

Consejos para manejar la gastroparesia

No hay cura para la gastroparesia, pero usted puede aliviar los síntomas con las siguientes medidas:

• Mantenga los niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible de los valores deseados.
• Consuma comidas pequeñas con frecuencia, que sean bajas en grasas y fibra. Las grasas, la fibra y las comidas grandes pueden retrasar el vaciamiento del estómago y empeorar los síntomas.
• Tome mucha agua. Para la mayoría de los adultos, eso es 6 a 10 vasos al día.
• Dígale a su médico y al farmacéutico todos los medicamentos que está tomando —recetados y de venta libre—, así como cualquier suplemento.
• Si le parece que los medicamentos que está tomando le causan más problemas digestivos, hable con su médico.
• Limite o evite el consumo de alcohol.
• Deje de fumar o no empiece.
• Haga por lo menos 150 minutos de actividad física cada semana.

Un dietista o nutricionista titulado puede ayudarlo a entender y satisfacer sus necesidades alimentarias y de nutrición.