Qué necesita saber
Cuando se está ocupado prestando apoyo a una persona con cáncer, es fácil olvidarse de cuidarse a uno mismo. Pero es igual de importante. Prestar cuidados es estresante y puede que usted esté demasiado ocupado como para encargarse de sus propias necesidades.
Preguntas que debes hacerte
- ¿Estoy haciendo suficiente actividad física?
- ¿Estoy alimentándome saludablemente?
- ¿Estoy durmiendo lo suficiente y bien?
- ¿Me estoy manteniendo hidratado?
- ¿Me estoy sintiendo abrumado?
- ¿Debería pedirles apoyo emocional a familiares o amigos?
- ¿Me preocupa el dinero? Vea nuestra lista de recursos que podrían ayudar.
Después de que termine el tratamiento, su papel podría cambiar, y es posible que se dé cuenta de que es un buen momento para seguir las recomendaciones para una buena salud.
Fuente del contenido:
División de Prevención y Control del Cáncer