Vitamina D

La vitamina D ayuda a su hijo a desarrollar huesos fuertes y a prevenir el raquitismo. El raquitismo es una afección que debilita los huesos y puede afectar a los niños en crecimiento.

¿Cuándo necesita vitamina D mi hijo? ¿Y cuánta?

¿Lo sabía ?

La leche fortificada de vaca no se recomienda para niños menores de 12 meses de edad.
Podría causarle sangrado intestinal a su hijo. Además tiene demasiadas proteínas y minerales que los riñones de su bebé aún no pueden procesar, y no contiene la cantidad adecuada de nutrientes que su bebé necesita.

Todos los niños necesitan vitamina D desde poco después del nacimiento.

  • Los niños menores de 12 meses de edad necesitan 400 IU alert icon de vitamina D por día.
  • Los niños de 12 a 24 meses necesitan 600 IU de vitamina D por día.

¿Cómo puedo asegurarme de que mi hijo esté recibiendo suficiente vitamina D?

¿Lo sabía ?

La leche fortificada de vaca no se recomienda para niños menores de 12 meses de edad.
Podría causarle sangrado intestinal a su hijo. Además tiene demasiadas proteínas y minerales que los riñones de su bebé aún no pueden procesar, y no contiene la cantidad adecuada de nutrientes que su bebé necesita.

  • La cantidad de fórmula infantil que su hijo bebe por día puede depender de la edad de su hijo.
  • 32 onzas de leche de fórmula infantil estándar por día contienen 400 UI de vitamina D. Si su bebé consume menos de esta cantidad por día, es posible que necesite un suplemento de vitamina D.
  • Hable con el médico o el personal de enfermería  de su hijo si desea recibir ayuda para asegurarse de que su hijo esté recibiendo suficiente vitamina D con la  fórmula infantil que consume.

Para niños que han comenzado a comer alimentos sólidos:

Asegúrese de que la dieta del niño contenga alimentos con vitamina D. Algunos ejemplos de alimentos con vitamina D incluyen los siguientes:

¿Lo sabía ?

La leche fortificada de vaca es una excelente fuente de vitamina D para niños mayores de 12 meses de edad.
La mayoría de la leche de vaca que se venden en las tiendas están fortificadas con vitamina D. Hable con el médico o el personal de enfermeria de su hijo sobre la vitamina D en su próxima cita médica.

  • Algunos pescadosexternal icon, por ejemplo, salmón o atún enlatado al agua.
  • Huevos.
  • Productos fortificados alert icon con vitamina D , como leche de vaca (para niños de 12 meses de edad o más), yogures, cereales y algunos jugos.

Los suplementos de vitamina D son otra forma de ayudar a los niños a recibir suficiente vitamina D todos los días. Si tiene preguntas, hable con el médico o el enfermero de su hijo sobre la vitamina D en el próximo control.

Obtenga más información sobre la vitamina D y la luz solar para su bebé.

Para obtener más información sobre la vitamina D, consulte la Recomendación de la Academia Americana de Pediatría sobre la vitamina D (enlace solo en inglés). external icon

¿Lo sabía ?

La leche fortificada de vaca es una excelente fuente de vitamina D para niños mayores de 12 meses de edad.
La mayoría de la leche de vaca que se venden en las tiendas están fortificadas con vitamina D. Hable con el médico o el personal de enfermeria de su hijo sobre la vitamina D en su próxima cita médica.

 

Esta página fue revisada el: el 10 de noviembre del 2020