Controle su diabetes
Complicaciones causadas por la Diabetes/El sistema circulatorio
- Causas de los problemas del coraz贸n y de la circulaci贸n
- Signos de problemas de circulaci贸n sangu铆nea
- C贸mo puede controlar los problemas del coraz贸n y de circulaci贸n
Causas de los problemas del coraz贸n y de la
circulaci贸n
 Usted puede hacer mucho para mantener su coraz贸n y vasos sangu铆neos sanos. |
Usted tiene mayor riesgo de tener problemas tanto del coraz贸n como de la circulaci贸n si fuma, si tiene presi贸n alta o si tiene alto contenido de grasas o colesterol en la sangre. Los problemas circulatorios son la causa principal de enfermedades y muerte entre personas con diabetes. Consulte con el equipo m茅dico que le atiende sobre tomar o no una aspirina al d铆a para prevenir problemas coronarios o circulatorios.
Signos de problemas de circulaci贸n sangu铆nea
Si se siente mareado, si pierde la vista de repente, si tiene dificultades para hablar o si siente entumecimiento o debilidad en un brazo o una pierna, es posible que tenga serios problemas de circulaci贸n sangu铆nea. Es posible que la sangre no est茅 llegando al cerebro ni a otras partes del cuerpo adecuadamente.
Algunas se帽ales de peligro en cuanto a la circulaci贸n en el coraz贸n son los dolores o presi贸n en el pecho, dificultad al respirar, tobillos hinchados o arritmia. Si tiene alguno de estos s铆ntomas, debe acudir a una sala de emergencia o llamar inmediatamente a sus profesionales de salud.
Los dolores o calambres en las nalgas, muslos o pantorrillas que ocurren cuando se hace actividad f铆sica y que luego 45 desaparecen cuando uno descansa son signos de problemas de circulaci贸n en las piernas. Usted debe mencionar estos s铆ntomas a sus profesionales de salud.
C贸mo puede controlar los problemas del coraz贸n y de circulaci贸n
El electrocardiograma (ECG) y el examen del
colesterolPara determinar el riesgo que corre de tener problemas del coraz贸n o de la circulaci贸n, usted debe hacerse varios ex谩menes con cierta regularidad, incluyendo el electrocardiograma (examen ECG) y el examen del colesterol. Estos ex谩menes le indicar谩n a usted y al profesional de salud si se debe alterar su tratamiento. En la p谩gina 89 puede anotar todos los datos relacionados con estos ex谩menes.
No fumar es la opci贸n m谩s
saludable en lo que
se refiere al coraz贸n.
El consumo de tabaco
Cuando se tiene diabetes y consume tabaco (sea puro, cigarrillo, pipa o tabaco de masticar), los riesgos de tener problemas del coraz贸n son todav铆a m谩s altos. Una forma de evitar los problemas del coraz贸n cuando se tiene diabetes es dejar de fumar o masticar tabaco. De hecho, una de las mejores decisiones que puede tomar para su bienestar general es dejar de consumir tabaco.
Por lo menos una vez al a帽o, el profesional de salud le
preguntar谩 si fuma. Debe registrar el consumo de tabaco
en la p谩gina 85. Usted puede preguntarle al profesional
de salud sobre lo que puede hacer para dejar de fumar,
por ejemplo, masticar goma de nicotina, utilizar
parches de nicotina o asistir a programas de
apoyo para dejar de fumar.
La presi贸n sangu铆nea
la presión arterial en casa.
Se le debe medir la presi贸n sangu铆nea o arterial en todas las consultas m茅dicas y debe anotar los resultados en la p谩gina 81. Si la presi贸n sobrepasa 130 sobre 80 (130/80) en dos consultas, es posible que usted tenga que comprar un equipo para tomarse la presi贸n en casa. Debe preguntarles a los profesionales de salud d贸nde puede comprar el equipo y c贸mo usarlo.
Si tiene la presi贸n alta (hipertensi贸n), debe comenzar un plan de alimentaci贸n bajo en sal y beber muy poco o nada de alcohol. Si est谩 con sobrepeso, debe bajar de peso. Preg煤ntele al profesional de salud sobre alg煤n programa de actividad f铆sica o ejercicios.
Si su presi贸n sigue alta despu茅s de tres (3) meses, es
probable que necesite medicamentos que le ayuden a
controlarla. Pero recuerde que hay muchos medicamentos
para tratar la presi贸n alta. Si los medicamentos causan
efectos secundarios, es muy importante avisarles a los
profesionales de salud para que ellos puedan determinar
si es necesario cambiarlos. Por ejemplo, un efecto
secundario puede ser la incapacidad sexual o impotencia.
Si tiene efectos secundarios, los profesionales de salud
podr谩n cambiar el medicamento para tratar de evitar o
aliviar el problema.
El colesterol
para incluir en su plan de aliementos.
El colesterol se mide para determinar el nivel de grasa en la sangre. Usted debe hacerse un examen de colesterol una vez al a帽o y anotar los resultados en la p谩gina 89.
Su colesterol total debe ser menos de 200 mg/dl (mil铆metros por decilitro). Si sobrepasa de 200 mg/dl dos veces o m谩s, usted puede hacer varias cosas para bajarlo. En consulta con sus profesionales de salud, usted puede mejorar el control de az煤car en la sangre, puede bajar de peso y puede incluir menos alimentos con grasa y colesterol en el plan de comidas.
Si el nivel de colesterol sigue alto despu茅s de seis (6) meses de tratamiento, es probable que necesite medicamentos para ayudar a controlar el colesterol. Su m茅dico le recetar谩 un medicamento para controlar el colesterol si lo necesita.
Preg煤ntele a su m茅dico si usted necesita tomar aspirina para prevenir problemas del coraz贸n.
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