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Controle su diabetes

Complicaciones causadas por la Diabetes/El sistema circulatorio

Causas de los problemas del corazón y de la circulación

el sistema circulatorio del cuerpo
Usted puede hacer mucho para mantener su corazón y vasos sanguíneos sanos.

Usted tiene mayor riesgo de tener problemas tanto del corazón como de la circulación si fuma, si tiene presión alta o si tiene alto contenido de grasas o colesterol en la sangre. Los problemas circulatorios son la causa principal de enfermedades y muerte entre personas con diabetes. Consulte con el equipo médico que le atiende sobre tomar o no una aspirina al día para prevenir problemas coronarios o circulatorios.

Signos de problemas de circulación sanguínea

Si se siente mareado, si pierde la vista de repente, si tiene dificultades para hablar o si siente entumecimiento o debilidad en un brazo o una pierna, es posible que tenga serios problemas de circulación sanguínea. Es posible que la sangre no esté llegando al cerebro ni a otras partes del cuerpo adecuadamente.

Algunas señales de peligro en cuanto a la circulación en el corazón son los dolores o presión en el pecho, dificultad al respirar, tobillos hinchados o arritmia. Si tiene alguno de estos síntomas, debe acudir a una sala de emergencia o llamar inmediatamente a sus profesionales de salud.

Los dolores o calambres en las nalgas, muslos o pantorrillas que ocurren cuando se hace actividad física y que luego 45 desaparecen cuando uno descansa son signos de problemas de circulación en las piernas. Usted debe mencionar estos síntomas a sus profesionales de salud.

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Cómo puede controlar los problemas del corazón y de circulación

El electrocardiograma (ECG) y el examen del colesterol

Para determinar el riesgo que corre de tener problemas del corazón o de la circulación, usted debe hacerse varios exámenes con cierta regularidad, incluyendo el electrocardiograma (examen ECG) y el examen del colesterol. Estos exámenes le indicarán a usted y al profesional de salud si se debe alterar su tratamiento. En la página 89 puede anotar todos los datos relacionados con estos exámenes.

símbolo de no fumar

No fumar es la opción más
saludable en lo que
se refiere al corazón.

El consumo de tabaco

Cuando se tiene diabetes y consume tabaco (sea puro, cigarrillo, pipa o tabaco de masticar), los riesgos de tener problemas del corazón son todavía más altos. Una forma de evitar los problemas del corazón cuando se tiene diabetes es dejar de fumar o masticar tabaco. De hecho, una de las mejores decisiones que puede tomar para su bienestar general es dejar de consumir tabaco.

Por lo menos una vez al año, el profesional de salud le preguntará si fuma. Debe registrar el consumo de tabaco en la página 85. Usted puede preguntarle al profesional de salud sobre lo que puede hacer para dejar de fumar, por ejemplo, masticar goma de nicotina, utilizar parches de nicotina o asistir a programas de apoyo para dejar de fumar.

La presión sanguínea

Hombre midiéndose la presión arterial.
Se recomienda que se mida
la presión arterial en casa.

Se le debe medir la presión sanguínea o arterial en todas las consultas médicas y debe anotar los resultados en la página 81. Si la presión sobrepasa 130 sobre 80 (130/80) en dos consultas, es posible que usted tenga que comprar un equipo para tomarse la presión en casa. Debe preguntarles a los profesionales de salud dónde puede comprar el equipo y cómo usarlo.

Si tiene la presión alta (hipertensión), debe comenzar un plan de alimentación bajo en sal y beber muy poco o nada de alcohol. Si está con sobrepeso, debe bajar de peso. Pregúntele al profesional de salud sobre algún programa de actividad física o ejercicios.

Si su presión sigue alta después de tres (3) meses, es probable que necesite medicamentos que le ayuden a controlarla. Pero recuerde que hay muchos medicamentos para tratar la presión alta. Si los medicamentos causan efectos secundarios, es muy importante avisarles a los profesionales de salud para que ellos puedan determinar si es necesario cambiarlos. Por ejemplo, un efecto secundario puede ser la incapacidad sexual o impotencia. Si tiene efectos secundarios, los profesionales de salud podrán cambiar el medicamento para tratar de evitar o aliviar el problema.

El colesterol

Proveedora de atención médica hablando con la paciente sobre su expediente.  Foto en la pared de alimentos saludables bajos en grasa y colesterol.
Seleccione alimentos buenos para el corzón
para incluir en su plan de aliementos.

El colesterol se mide para determinar el nivel de grasa en la sangre. Usted debe hacerse un examen de colesterol una vez al año y anotar los resultados en la página 89.

Su colesterol total debe ser menos de 200 mg/dl (milímetros por decilitro). Si sobrepasa de 200 mg/dl dos veces o más, usted puede hacer varias cosas para bajarlo. En consulta con sus profesionales de salud, usted puede mejorar el control de azúcar en la sangre, puede bajar de peso y puede incluir menos alimentos con grasa y colesterol en el plan de comidas.

Si el nivel de colesterol sigue alto después de seis (6) meses de tratamiento, es probable que necesite medicamentos para ayudar a controlar el colesterol. Su médico le recetará un medicamento para controlar el colesterol si lo necesita.

Pregúntele a su médico si usted necesita tomar aspirina para prevenir problemas del corazón.

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