Salud cardiaca y depresión: Lo que deben saber los hombres
![messaludhombres_456px.jpg Dos hombres hablando](/spanish/especialescdc/messaludhombres/images/messaludhombres_456px.jpg?_=54177)
La depresión y las enfermedades cardiacas afectan a millones de hombres en Estados Unidos, y muchos de ellos sufren de ambas al mismo tiempo. En el Mes de la Salud de los Hombres, aprenda qué relación hay entre la salud del corazón y la salud mental, cuáles son los síntomas de la depresión y qué medidas puede tomar para mantener la salud tanto de su corazón como de su mente.
Casi 1 de cada 10 hombres dice sentir algo de depresión o ansiedad cada día,1 y casi 1 de cada 3 ha pasado por un período de depresión grave en algún momento de su vida.2
Todos podemos sentirnos tristes o abatidos en algún momento. Pero nos encontramos frente a una depresión cuando los sentimientos de desesperanza, tristeza, pérdida o frustración interfieren con la vida cotidiana. Cuando se presenta, la depresión puede durar semanas, meses o incluso años.
Aproximadamente 1 de cada 13 hombres adultos vive con una enfermedad cardiaca, la cual también constituye la principal causa de muerte.3,4
Enfermedades cardiacas y depresión: ¿cuál es la conexión?
Es posible tener depresión y enfermedades cardiacas al mismo tiempo.
Algunas conexiones entre la depresión y las enfermedades cardiacas son:
- Cuando la depresión dura más de un par de semanas, puede llevar a adoptar determinadas conductas, como abusar del alcohol o no dormir, que ponen en riesgo la salud del corazón. La depresión también aumenta los niveles de determinadas hormonas y proteínas en el cuerpo que pueden causar inflamación (hinchazón) y presión arterial alta, las principales causas de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular.5,6
- Las personas con depresión son más propensas a tener otras enfermedades que contribuyen a las enfermedades cardiacas, como la obesidad y la diabetes.7
- Las hombres con una enfermedad cardíaca corren más riesgo de tener depresión que los hombres sin problemas cardíacos. Los hombres podrían sentirse ansiosos o tristes al pensar en cómo la enfermedad cardíaca afectará sus vidas y sus finanzas. Podrían sentir dolor o no sentirse preparados para adoptar hábitos saludables que podrían mejorar la salud de su corazón y aliviar la depresión.8
![messaludhombres_a250px.jpg Un hombre recostado sobre una pared](/spanish/especialescdc/messaludhombres/images/messaludhombres_a250px.jpg?_=54289)