第4卷第3期，2007年7月
社區研究案例
積極生活：基於工作的身體活動計劃
Beverly B. Green, Allen Cheadle, Adam S. Pellegrini, Jeffrey R. Harris
建議在引用本文時注明下列出處：由Green BB, Cheadle A, Pellegrini AS, Harris
JR所著的《積極生活：基於工作的身體活動計劃》［摘要］。2007年7月[引用日期]刊載於《慢性疾病預防》[網上期刊]。可從下面網址獲取：http://www.cdc.gov/pcd/
issues/2007/
jul/06_0065_zht.htm。
摘要
背景
美國癌症協會（American Cancer Society）的“積極生活”（Active for
Life）是一項工作地點的健康計劃，它鼓勵雇員積極運動。本文報告了在工作環境中實施“積極生活”的經驗及其對於身體活動的長期作用。
基本情況
“積極生活”是向“團體健康協作系統”（Group Health
Cooperative）雇員提供的干預措施。“團體健康協作系統”是位於太平洋西北部地區的一個非盈利健康照護系統，有9800名雇員。
方法
海報、新聞簡報、健康展覽會和站點領隊都宣傳加入“積極生活”。干預措施包括制定目標、自我監控、獎勵措施和團隊競賽。在基線、10周和6個月時評估了計劃前和計劃後在身體活動上的改變。
結果
向3624名雇員提供了“積極生活”，1167名雇員（32%）加入了本計劃，565名雇員（48%）完成了所有的三次調查。在10周時，所有的身體活動測量值都有顯著增加。達到疾病控制與預防中心（Centers
for Disease and Control and Prevention）關於身體活動指南的雇員比例由34%增加到了48%（P < 0.01）。在6個月跟進時，運動達到足以出汗的頻率（P
< 0.01）依然保持顯著增加，但其他身體活動測量值向基線降低。
說明
在多個設施內實施的10周工作地點計劃，在干預措施結束時增加了身體活動，但這些改變並不持久。未來的干預措施可包括延長計劃時間、重復計劃或增加更大的長期經濟獎勵措施。應該在可能的情況下，使用隨機分組設計仔細評估所有的此類替代模型。
