Volumen 7: Nº 2, marzo 2010

INVESTIGACIÓN ORIGINAL
Uso de podómetros en adultos con alto riesgo de diabetes tipo 2, Finlandia, 2007-2008

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Eveliina E. Korkiakangas, MNSc; Maija A. Alahuhta, MNSc, Päivi M. Husman, MSocSc; Sirkka Keinänen-Kiukaanniemi; Anja M. Taanila; Jaana H. Laitinen, PhD, MSc

Cita sugerida para este artículo: Korkiakangas EE, Alahuhta MA, Husman PM, Keinänen-Kiukaanniemi S, Taanila AM, Laitinen JH. Uso de podómetros en adultos con alto riesgo de diabetes tipo 2, Finlandia, 2007-2008. Prev Chronic Dis 2010;7(2):A37. http://www.cdc.gov/pcd/issues/2010/
mar/09_0035_es.htm. Visitado [fecha].

REVISIÓN PARITARIA

Resumen

Introducción
El podómetro es un dispositivo que ayuda a hacer más ejercicio, pero los adultos sedentarios necesitan que se les explique cómo usarlo y que se los motive a hacerlo. Realizamos este estudio cualitativo para describir las experiencias de participantes con alto riesgo de diabetes tipo 2 que empezaron a usar un podómetro.

Métodos
Setenta y cuatro personas con alto riesgo de diabetes tipo 2 participaron en un grupo de apoyo durante 6 meses. De abril de 2007 a abril de 2008, recolectamos datos a través de cuestionarios, entrevistas temáticas (n = 22) y grabaciones en video de las sesiones del grupo de apoyo, y analizamos los datos entre octubre de 2007 y junio de 2008.

Resultados
Los podómetros resultaron ser herramientas útiles para evaluar los niveles de ejercicio, fijar metas personales para las caminatas y determinar si se habían alcanzado las metas. Las experiencias negativas se asociaron con fallas en los dispositivos, la imposibilidad de usar el podómetro para otros ejercicios que no fueran las caminatas y el objetivo de 10.000 pasos, que algunos participantes consideraron demasiado alto.

Conclusión
Podemos motivar a los adultos sedentarios a usar un podómetro si les informamos que quienes lo utilizan con regularidad lo consideran una herramienta útil para aumentar sus niveles de actividad. Es importante que los nuevos usuarios se fijen metas realistas y reciban instrucciones adecuadas sobre cómo utilizar el dispositivo.