Volumen 5: Nº 4, octubre 2008
INVESTIGACIÓN ORIGINAL
Acumulación objetiva de la actividad física realizada en sesiones prolongadas o breves y su relación con los marcadores de obesidad en adultos de los Estados Unidos
Scott J. Strath, PhD, Robert G. Holleman, MPH, David L. Ronis, PhD, Ann M. Swartz, PhD, Caroline R. Richardson, MD
Citas sugeridas para este artículo: Strath SJ, Holleman RG, Ronis DL, Swartz AM, Richardson CR. Acumulación objetiva de la actividad física realizada en sesiones prolongadas o breves y su relación con los marcadores de obesidad en adultos de los Estados Unidos. Prev Chronic Dis 2008;5(4).
http://www.cdc.gov/pcd/issues/2008/
oct/07_0158_es.htm. Visitado [fecha].
REVISIÓN PARITARIA
Resumen
Introducción
Actualmente se cuenta con poca información sobre la relación entre la duración de la actividad física y la obesidad. El objetivo de este estudio era comparar los efectos de la actividad física organizada en sesiones prolongadas (≥10 minutos) o breves (<10 minutos) sobre los marcadores de la obesidad.
Métodos
Utilizamos los datos sobre índice de masa corporal, circunferencia de la cintura y niveles objetivos de actividad física de 3.250 adultos de 18 años o más, obtenidos a partir de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2003-2004. Tras controlar por los factores de confusión pertinentes, realizamos análisis de regresión lineal múltiple para predecir el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura de acuerdo a la
cantidad de minutos de actividad física moderada a intensa realizada en sesiones prolongadas o breves y a los valores arrojados por un acelerómetro en ambos casos.
Resultados
Tras controlar por factores de confusión, se observó la existencia de asociaciones independientes entre los minutos de actividad física moderada a intensa organizados en sesiones breves o prolongadas y el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. La asociación entre un índice de masa corporal más bajo y el ejercicio moderado a intenso organizado en sesiones prolongadas (β = −0,04, P <0,001) fue casi 4 veces
más fuerte que cuando el ejercicio era realizado en sesiones breves (β = −0,01, P = 0,06). En cuanto a la circunferencia de la cintura, la asociación con una circunferencia menor fue casi 3 veces más fuerte en el caso del ejercicio realizado en sesiones prolongadas (β = −0,09, P <0,001) que en el realizado en sesiones breves (β = −0,03, P = 0,01). La actividad física realizada en sesiones prolongadas resultó ser más
intensa que la actividad física realizada en sesiones breves.
Conclusión
Acumular minutos de actividad física moderada a intensa en sesiones breves puede constituir un punto de partida beneficioso para ciertos individuos, a fin de aumentar sus niveles de actividad física y de reducir el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. Sin embargo, las sesiones de actividad física de ≥10 minutos podrían ser una estrategia más adecuada para optimizar el tiempo dedicado a la actividad física y disminuir el
índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura.
