Mucho ojo con la vista de su hijo

Si tiene preocupaciones sobre la vista de su hijo, pídale ayuda al pediatra para encontrar un especialista de los ojos.

La vista de su hijo lo ayuda a absorber el mundo a su alrededor, pero también tiene un papel importante en su desarrollo. Si su hijo tiene un problema de la vista sin tratar, podría afectar su capacidad de aprender y alcanzar su máximo potencial. Hacerle un examen de los ojos de forma habitual es importante para mantener sus ojos sanos.

Dado que muchos problemas de la vista comienzan a una edad temprana, debe asegurarse de que le hagan a su hijo exámenes de los ojos recomendados para mantenerlos sanos. Una vista sana es importante para el desarrollo general y la capacidad de aprendizaje de su hijo.

Puede hacer muchas cosas para proteger la vista en desarrollo de su hijo. Siga leyendo para aprender cómo ayudar a su hijo a que vea el futuro brillante que tiene por delante.

Evaluaciones de los ojos y exámenes de los ojos

A medida que su hijo crece, sus ojos pueden cambiar rápidamente. El pediatra de su hijo seguramente hará una evaluación de los ojos como parte de sus chequeos periódicos. Si encuentra signos de un problema de la vista, podría recomendar que su hijo vea a un especialista de los ojos para un examen completo.

Aunque ambos son importantes, una evaluación de los ojos y un examen de los ojos no son lo mismo.

• Una evaluación de los ojos es una revisión rápida de los ojos de su hijo. Puede realizarla un médico de familia, un pediatra, una enfermera escolar u otro profesional de cuidado de la salud.
• Un examen de los ojos completo es un examen riguroso realizado por un especialista de los ojos, a quien también se lo llama oftalmólogo u optometrista. El especialista de los ojos puede diagnosticar el problema médico o de la vista de su hijo y proporcionar un tratamiento.

Si tiene preocupaciones sobre la vista de su hijo, pídale ayuda al pediatra para encontrar un especialista de los ojos. La detección y el tratamiento (en inglés) tempranos son clave para proteger la vista de su hijo.

Problemas de la vista comunes en niños

Si su hijo tiene un problema de la vista, podría tener dificultades para reconocer letras y palabras escritas, lo cual puede afectar su desempeño escolar. Algunos estudios han hallado mejoras en el aprendizaje, los exámenes, la participación en clase, el comportamiento y la confianza en uno mismo luego de un examen y tratamiento de los ojos.

Los padres y los maestros pueden ayudar a los niños al estar pendientes de problemas comunes de la vista. Por ejemplo:

• Errores de refracción: esta afección de los ojos incluye miopía (vista corta), hipermetropía (vista larga) y astigmatismo (cuando la córnea o el cristalino tienen una forma diferente a la normal). Los errores de refracción ocurren cuando la luz no se enfoca de forma correcta en la retina, que es el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. Esta afección causa vista borrosa.
• Ambliopía (ojo perezoso): esta afección de los ojos ocurre cuando la vista en un ojo se reduce debido a un error de comunicación entre el cerebro y el ojo afectado. El cerebro dependerá más y más del ojo sano, mientras la vista en el ojo afectado empeora.
• Estrabismo (bizquera): esta afección de los ojos puede afectar a uno o ambos ojos. Cuando un niño tiene estrabismo, los ojos no se enfocan en el mismo objeto a la misma vez. Como resultado, tienen dificultades para mantener la posición correcta.
• Insuficiencia de convergencia: esta afección de los ojos afecta cómo los ojos trabajan juntos cuando miran a objetos de cerca. La insuficiencia de convergencia puede causar vista doble o borrosa cuando una persona mira a cualquier objeto de cerca, incluso un libro, una computadora o un dispositivo digital.

Si nota que su hijo entrecierra o se frota los ojos, tiene dificultad para concentrarse o se queja de dolores de cabeza después de hacer tareas, haga una cita con un especialista de los ojos. Este puede revisar la vista de su hijo para detectar estas afecciones y otros problemas de la vista y proporcionar tratamiento si es necesario.

Consejos para proteger la vista de su hijo

Los exámenes de los ojos a cualquier edad o etapa de la vida pueden ayudar a mantener su vista fuerte. Cuide la salud de su vista, así como cuida al resto del cuerpo, y ayude a su hijo a hacer lo mismo. La salud de la vista de su hijo afecta qué tan bien puede ver, aprender y disfrutar de la vida.

Puede ayudar a su hijo a seguir estos consejos para proteger sus ojos y vista en desarrollo.

• Alimentarse bien: tener una alimentación saludable rica en frutas y verduras puede ayudar a proteger la vista de su hijo. Las frutas y verduras tienen muchas vitaminas y minerales necesarios para mantener unos ojos y una vista sanos. Recuerde que su hijo imita lo que usted hace. Si incluye alimentos saludables en su plato, será un ejemplo para seguir.

• Limitar el tiempo que se pasa frente a una pantalla: pasar una gran cantidad de tiempo frente a una pantalla puede empeorar los problemas no tratados de la vista. Limitar el tiempo que pasa frente a una pantalla cada día y hacer que su hijo tome descansos frecuentes cuando usa cualquier tipo de dispositivo digital ayudará a proteger su vista. Tomar descansos frecuentes también es un buen hábito para practicar cuando hace otros tipos de actividades que implican ver de cerca, como leer, escribir o dibujar.
• Dormir lo suficiente: cuando dormimos, nuestros cuerpos se curan y recargan. Esto incluye nuestros ojos. No dormir lo suficiente puede afectar qué tan bien se curan los ojos de su hijo del esfuerzo y los irritantes visuales en el medioambiente, como el aire seco, los alérgenos y los contaminantes.
• Pasar tiempo al aire libre: muchos niños pasan horas cada día haciendo actividades que implican ver de cerca. Igual que otros músculos del cuerpo, los músculos de los ojos necesitan tiempo para relajarse. Salir al aire libre le permite a los ojos ver objetos a la distancia, lo que les da la posibilidad de recuperarse del esfuerzo y la fatiga. Jugar al aire libre también ayuda a los niños a hacer actividad física, obtener vitamina D fundamental del sol y mejorar sus destrezas sociales.
• Usar lentes de sol: pasar tiempo al aire libre tiene muchos beneficios relacionados con la salud, pero también debe proteger los ojos de su hijo del sol. La exposición a los rayos ultravioletas (radiación UV) del sol a lo largo del tiempo puede dañar a los ojos. Para la mejor protección, asegúrese de que su hijo use lentes de sol que tengan una protección del 100 % contra los rayos ultravioletas.
• Usar gafas protectoras: aproximadamente un 90 % de las lesiones en los ojos pueden prevenirse con gafas protectoras. Si su hijo hace deportes u otras actividades, asegúrese de que use gafas protectoras para evitar lesiones graves en los ojos.
• Hacerse exámenes de los ojos periódicos: cuando a su hijo le hacen exámenes de los ojos periódicos, su especialista de los ojos puede darle seguimiento a la vista en cada etapa de su desarrollo. Si algo cambia, el médico podrá tratar y manejar la vista de su hijo rápidamente.