Bienvenido a Frontera Saludable ¡Una iniciativa para el cuidado de tu salud!
Tu trabajo te lleva a diferentes lugares y te pone en contacto con muchas personas diferentes. Para protegerte del COVID-19 y evitar contagiar a tus seres queridos, es importante seguir las medidas básicas de prevención.
COVID: Cómo protegerte a ti mismo, a tu familia y a tu comunidad de camioneros
Hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a protegerte a ti, a tu hogar y a tu comunidad para que no se enfermen gravemente de COVID-19. Además de las prácticas básicas de salud e higiene, como lavarse las manos, aquí hay otras cosas que puedes hacer:
- Mantenerte al día con las vacunas contra el COVID-19
- Mejorar la ventilación
- Hacerte la prueba de COVID-19 si es necesario
- Quedarte en casa si tienes COVID-19 presunto o confirmado
- Buscar tratamiento si tienes COVID-19 y un alto riesgo de enfermarte gravemente
- Evitar el contacto con personas con COVID-19 presunto o confirmado
Más medidas de prevención
Hay más medidas de prevención más que puedes tomar, especialmente donde el riesgo de COVID-19 es mayor:
- Al cuidar a alguien que está enfermo de COVID-19.
- Si tienes un mayor riesgo de enfermarte gravemente, por ejemplo, personas inmunodeprimidas, adultos mayores y personas con ciertas afecciones subyacentes y otras condiciones.
- Cuando trabajes donde interactúas con una gran cantidad de público, especialmente cuando no todos usan una mascarilla. Por ejemplo, conductores de autobuses y trabajadores de supermercados.
- Al viajar en aviones, autobuses, trenes u otros mediosde transporte público, especialmente durante un largo periodo y cuando haya mucha gente.
- Cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico o cuando te encuentres en lugares públicos interiores o exteriores llenos de gente.
- Si no estás al día con las vacunas contra el COVID-19.
Cuando uses una mascarilla o un respirador (por ejemplo, N95), es muy importante elegir uno que puedas usar correctamente, que se ajuste bien a tu cara sobre la boca y la nariz, que brinde una buena protección y que sea cómodo para ti.
Cuanto más cerca estés de una mayor cantidad de personas, más probabilidades tendrás de estar expuesto al virus que causa el COVID-19. Para evitar una posible exposición, se recomienda evitar las áreas concurridas o mantener la distancia entre tú y los demás.