Combinando la asesoría con el uso de medicamentos
Usar cualquiera de los 7 medicamentos aprobados por la FDA lo ayudará a dejar de fumar.
Hablar con un consejero para dejar de fumar, un proveedor de atención médica como tu médico, o un farmacéutico lo ayudará a aprovechar al máximo los medicamentos que está usando para dejar de fumar. Todos ellos son expertos que quieren que usted logre hacerlo.
Ventajas:
- Obtener apoyo de un consejero mientras usa un medicamento aumenta su probabilidad de dejar de fumar.
- Los consejeros pueden darle otras recomendaciones sobre formas de lidiar con los impulsos de fumar y otros retos que podría enfrentar mientras está dejando de fumar.
- Los consejeros pueden ayudarlo a elegir y usar un medicamento correctamente.
- Los consejeros pueden tener ideas sobre cómo reducir el costo de los medicamentos. Muchas compañías de seguros cubren algunos o todos los costos de los medicamentos para dejar de fumar, y algunas líneas telefónicas de ayuda para dejar de fumar a veces ofrecen “kits de inicio” de medicamentos gratuitos o de bajo costo.
- Los consejeros pueden ayudarlo a resolver los problemas que tenga mientras deja de fumar o con un medicamento que esté usando.
- Algunos tipos de asesoría son gratis, como llamar al 1-855-335-3569 (1-855-DÉJELO-YA).
- La consejería es confidencial.
Desventajas:
- Se necesita algo de tiempo para comunicarse y obtener ayuda de un consejero o de un proveedor de atención médica para dejar de fumar.
Posibles efectos secundarios (y lo que usted puede hacer):
Ninguno.
✓ Llame al 1-855-335-3569 (1-855-DÉJELO-YA)
Cuando llame a una línea de ayuda para dejar de fumar, lo comunicarán con un consejero para dejar de fumar. Los consejeros han sido capacitados para apoyarlo escuchándolo y brindándole recomendaciones y herramientas para dejar de fumar. Lo mejor de todo es que es gratis y, a veces, los consejeros también pueden ayudarlo a obtener medicamentos gratuitos para dejar de fumar. Además, muchas líneas telefónicas de ayuda para dejar de fumar ofrecen apoyo digital, incluidos mensajes de texto y programas basados en la web. He aquí 5 razones por las que llamar a una línea telefónica de ayuda para dejar de fumar puede ser clave para el éxito
✓ Consulte con su médico u otro profesional de la salud.
Consulte con su médico u otro proveedor de atención médica: su médico se alegrará de saber que está interesado en dejar de fumar y lo apoyará en su intento. Puede pedirle aliento, sugerencias, recetas si es necesario y referencias a otros recursos de apoyo. También pueden mostrarle cómo dejar de fumar beneficiaría notablemente su salud.
✓ Consulte los programas de aplicaciones, mensajes de texto y web gratuitos.
SmokefreeTXT en español
CDC.gov/dejar
espanol.smokefree.gov
Mire los programas gratuitos de aplicaciones, mensajes de texto y en la web. Inscribirse en el programa de mensajes de texto, descargar una aplicación (en inglés) o usar un sitio web diseñado para ayudar a dejar de fumar puede ayudarlo a tener éxito. Las páginas web que está usando ahora son otro ejemplo.
✓ Busque una clase o un consejero individual.
Busque una clase o un consejero individual: es posible que en su comunidad haya clases grupales disponibles y consejería individualizada que pueden ayudarlo a dejar de fumar. Puede consultar con su médico u otro proveedor de atención médica, su compañía de seguro médico o llamar al 1-855-335-3569 (1-855-DÉJELO-YA) preguntar sobre los recursos locales.
[Los enlaces a sitios web pueden llevar a páginas en inglés o español.]