Rabdomiólisis

Prevención

¿Qué puedo hacer para prevenir la rabdomiólisis?

No puede eliminar por completo su riesgo de presentar rabdomiólisis, porque actualmente no conocemos todos los factores de riesgo. Sin embargo, hay maneras en que puede reducir su riesgo.

Beber agua y tomar descansos pueden ayudar a prevenir la rabdomiólisis.

• Recuerde que las actividades laborales o recreativas que involucran esfuerzo o exposición al calor podrían aumentar su riesgo de presentar rabdomiólisis; si es posible trate de evitar estos factores de riesgo.

• Infórmese de los signos y síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y tome medidas para evitar sobrecalentarse. Tome descansos frecuentes y use estaciones de enfriamiento si las hay disponibles. Puede encontrar más información sobre el estrés por calor y las enfermedades relacionadas con el calor en la página Estrés por calor de NIOSH.

• Aclimátese a su nivel de actividad física y al calor antes de trabajar por largos periodos. Tenga en cuenta esto cuando regrese al trabajo después de unas vacaciones o cuando comience un empleo nuevo en un clima diferente.
• Quédese en casa, no vaya a trabajar cuando está enfermo. Muchas enfermedades (como la influenza) y los medicamentos para los resfriados podrían aumentan su riesgo de presentar rabdomiólisis. Si se queda en su casa cuando está enfermo, también evitará que sus compañeros de trabajo se enfermen.
• Manténgase hidratado. Beba productos sin cafeína y con poca azúcar. Evite beber alcohol cuando trabaje en ambientes calurosos.

Si comienza a presentar síntomas de rabdomiólisis, suspenda inmediatamente la actividad que está haciendo, enfríese, comience a beber líquidos y vaya a que un proveedor de atención médica lo examine para ver si tiene rabdomiólisis.

¿Qué pueden hacer los empleadores para prevenir la rabdomiólisis?

Los empleadores pueden ayudar a proteger a sus empleados contra la rabdomiólisis implementando las políticas y los procedimientos siguientes:

• Cuente con una política de manejo del estrés por calor para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor que pudieran ocasionar rabdomiólisis. Siga las directrices que se presentan en las Recomendaciones de NIOSH sobre el estrés por calor.
• Permita y anime a los empleados para que busquen atención médica cuando tengan síntomas de rabdomiólisis. Notifique a los empleados que pueden regresar al trabajo una vez que su médico lo autorice.
• Anime a los empleados a que tomen licencias por enfermedad cuando estén enfermos, ya que muchas afecciones aumentan el riesgo de presentar rabdomiólisis.