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Día Mundial contra el Cáncer

Día Mundial contra el Cáncer 4 de febrero: Nosotros podemos prevenir el cáncer.

Para el Día Mundial contra el Cáncer, aprende 7 formas fáciles para prevenir el cáncer.

Tuitee esto

7 cosas que USTED puede hacer para prevenir el cáncer

Casi todos conocemos a alguien cuya vida ha sido afectada por el cáncer. Es la segunda causa más común de muerte en los Estados Unidos. La buena noticia es que cada uno de nosotros podemos hacer algo para reducir nuestro riesgo.

  1. Deje de consumir tabaco para siempre. Habrá oído que fumar cigarrillos causa cáncer de pulmón, de hecho, causa entre el 80 y el 90 % de los cánceres de pulmón. Pero podría no saber que el consumo de cualquier tipo de tabaco se ha vinculado a un riesgo mayor de cáncer en muchas partes del cuerpo. Si consume tabaco, ¡dejar de hacerlo ahora puede reducir su riesgo de cáncer!
  2. Vaya al médico y hágase pruebas de detección. Hay pruebas que pueden detectar el cáncer en etapas tempranas, y algunas hasta pueden prevenir que el cáncer ocurra. En su próximo chequeo médico anual, pregúntele al doctor qué pruebas de detección necesita.
  3. Vacune a los preadolescentes. Los niños y niñas de 11 a 12 años deberían recibir la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH). El VPH es un virus que puede causar cambios en las células del cuerpo, que con el tiempo podrían convertirse en cáncer. La vacuna protege contra muchos de los tipos del VPH, que se pueden convertir en cáncer de cuello uterino y de otro tipo si no se detectan y tratan.
  4. Baje de peso. El sobrepeso y la obesidad en los adultos se ha vinculado a por los menos 13 tipos diferentes de cáncer, y puede ser un factor que influya en que las personas en este país tengan cáncer a menores edades. La alimentación saludable y la actividad física regular no tienen que ver solo con los números en la balanza para pesar; pueden ayudar a reducir su riesgo de tener una enfermedad mortal.
  5. Averigüe sus antecedentes genéticos Los antecedentes familiares de salud y de cáncer pueden afectarlo ahora y en el futuro. Por ejemplo, algunas mujeres con fuertes antecedentes familiares de cáncer de mama (seno) o de ovario (especialmente si esos cánceres se presentaron en personas relativamente jóvenes) tienen cambios en los genes BRCA1 y BRCA2, que se pasan en las familias. Si usted tiene estos cambios, podría tener un riesgo mayor de presentar cáncer de mama (seno) y ovario, y de tenerlos a una edad más temprana que otras personas. Hablar con sus seres queridos y su médico sobre el cáncer puede ayudar a proteger su salud.
  6. Quiera a su hígado. Las personas que nacieron entre 1940 y 1960 tienen más probabilidad que otras de ser portadoras de los virus de la hepatitis B o C. Estos virus podrían no causar síntomas que usted pueda notar, pero lo podrían poner en gran riesgo de presentar cáncer de hígado. Hay una vacuna contra la hepatitis B que generalmente se aplica a los bebés recién nacidos, pero los adultos la pueden recibir también. Si bebe alcohol, recuerde hacerlo en moderación para proteger su hígado de daños.
  7. Préstele atención a sus entrañas. Cuide de su colon, para ser exactos. Entre los cánceres que afectan tanto a los hombres como a las mujeres, el colorrectal (colon) es el segundo cáncer que causa más muertes, después del de pulmón. Es posible prevenir este cáncer al empezar a hacerse pruebas de detección a los 50 años. Las pruebas de detección del cáncer colorrectal pueden encontrar crecimientos llamados pólipos en el intestino grueso, que se pueden extirpar antes de que se conviertan en cáncer.

Los CDC tienen mucha más información sobre el cáncer fácil de entender. Si usted no tiene seguro médico o tiene baja cobertura médica y no cree que pueda pagar las pruebas de detección del cáncer de mama (seno) y de cuello uterino o del cáncer colorrectal, los CDC podrían ayudar.

  • Esta página fue revisada el: 30 de enero de 2018
  • Esta página fue modificada el: 30 de enero de 2018
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