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Plan de MiMovilidad

¿Tiene usted o sus seres queridos un plan para mantenerse seguro, móvil, e independiente al envejecer? Mucha gente hace planes económicos para su jubilación, pero no consideran planificar para posibles cambios en su movilidad. Esta herramienta para planificar su movilidad puede ayudarle a actuar hoy mismo y mantenerse usted –o sus seres queridos– seguros, móviles e independientes el día de mañana.

Siga los pasos en las tres secciones de esta herramienta para planificar su movilidad y haga su propio Plan de MiMovilidad mientras descubre:

  • MiPersona: Cómo mantenerse independiente - Consejos para cuidar su salud y conservar su movilidad.
  • MiHogar: Cómo mantenerse seguro en su hogar - Una lista de verificación de seguridad para ayudar a prevenir caídas en el hogar.
  • MiComunidad: Cómo mantenerse móvil en su comunidad - Un plan para movilizarse en su comunidad.

¿Por qué debo tener un Plan de MiMovilidad?

  • Las caídas y los choques vehiculares, que son lesiones relacionadas con la movilidad, son las causas principales de lesión en los adultos mayores.
  • Hay muchas consecuencias negativas para los adultos mayores si dejan de manejar o presentan caídas, como problemas en la salud, interacción social y la habilidad de movilizarse.
  • Los CDC crearon esta herramienta de planificación, usando evidencia científica, para ayudar a los adultos mayores a planificar para los posibles cambios en la movilidad en el futuro que podrían aumentar el riesgo de choques vehiculares y caídas.
  • Los hijos adultos o cuidadores pueden también usar esta herramienta de planificación para ayudar a sus padres mayores, parientes o amigos.

Plan de MiMovilidad

Usted puede personalizar el Plan de MiMovilidad con el nombre y dirección de su organización. Hay un sitio designado para que usted agregue solo su información de contacto (no logotipo).

Tarjeta Postal

Hoja informativa: Riesgo de medicamentos

Esta sección incluye recursos como gráficos para compartir y mensajes para las redes sociales (Pinterest, Facebook, Twitter) para que usted promueva el Plan de MiMovilidad. Ayude a correr la voz sobre cómo ayudar a mantener a los adultos mayores seguros, móviles e independientes.

Twitter

  • Mire la nueva herramienta de planificación de los CDC para mantener su movilidad. Mantenga su independencia manteniéndose móvil al envejecer. Use el Plan de MiMovilidad para crear y personalizar su plan https://go.usa.gov/xPFs9
  • Tal como planifica para la jubilación, los adultos mayores pueden hacer un plan para mantenerse móviles e independientes mañana. Aprenda cómo hacerlo: https://go.usa.gov/xPFs9
  • Manténgase seguro, móvil e independiente al envejecer. Descargue la nueva herramienta de planificación de los CDC y haga su propio plan hoy. https://go.usa.gov/xPFs9

Facebook

  • Chequeos médicos habituales, revisar los medicamentos y planificar pueden ayudar a los adultos mayores a mantenerse móviles e independientes. Haga su propio Plan de MiMovilidad hoy, o ayude a un ser querido a crear el suyo. https://go.usa.gov/xPFs9
  • Adultos mayores: Es necesario poder ver bien en la oscuridad para poder conducir sin peligro durante la noche. Hágase su examen anual de la vista y solucione cualquier problema con su vista. Encuentre más consejos de los CDC en la nueva herramienta de planificación para la movilidad. https://go.usa.gov/xPFs9 #MyMobilityPlan
  • Las actividades de fortalecimiento y equilibrio pueden ayudar a prevenir caídas en los adultos mayores. Manténgase seguro, móvil e independiente. Haga su propio Plan de MiMovilidad. https://go.usa.gov/xPFs9

Pinterest

Todos planeamos para el futuro de varias formas, pero a veces subestimamos la importancia de planear para los cambios en nuestra movilidad, o en la habilidad de movilizarnos. Los CDC crearon una nueva herramienta para que los adultos mayores planifiquen para posibles cambios en la movilidad, llamado Plan de MiMovilidad. Este plan incluye pasos prácticos sobre cómo hacer un plan para mantenerse independiente, mantenerse seguro en el hogar y móvil en su comunidad. Descárguelo aquí: https://go.usa.gov/xPFs9

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