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Ejemplos para enfrentar el estigma

Ejemplos para enfrentar el estigma

Aprende qué hacer cuando seas testigo del estigma del VIH. El primer paso para detener el VIH es hablar abiertamente del tema y enfrentar el estigma sin rodeos. Es importante alzar la voz y tomar acción cuando ves a otros comportándose en formas que son estigmatizantes.

Pero, puede ser difícil saber que decir o hacer. A muchos de nosotros se nos hace difícil encontrar la mejor manera de enfrentar el estigma y la discriminación del VIH cuando lo presenciamos. Lee a continuación unos consejos sobre algunas formas en las que puedes actuar en contra del estigma del VIH en situaciones del día-a-día.

Estigma y descriminación del VIH en la familia

Ejemplo:
Llegas a una actividad familiar con tu hermana, quien recientemente compartió con la familia que había sido diagnosticada con VIH. Mientras van saludando a todos y ofrecen abrazos a sus familiares, tu primo duda un poco de saludar a tu hermana y comenta “No se me va a pegar, ¿verdad?

Lo que puedes hacer:

  • Abraza a tu hermana para demostrar un comportamiento positivo.
  • Comparte información básica sobre el VIH, incluyendo hechos sobre cómo se transmite. “No estoy seguro si lo sabes, pero el VIH no se transmite al dar abrazos, apretones de mano o simplemente darle un beso amistoso a una persona VIH positiva. El virus del VIH no puede sobrevivir fuera del cuerpo.”
  • Ofrece tener una conversación y responder a cualquier otra pregunta que pueda tener sobre el VIH.
  • Envía más tarde un correo electrónico o un mensaje de texto con enlaces a fuentes de informació
Estigma y descriminación del VIH con las parejas

Ejemplo:
Estas saliendo con una nueva chica y las cosas se están poniendo más serias. Decides que es tiempo de compartir con ella que vives con el VIH. Cuando le dices, ella se enoja y dice que no entiende por qué no sales con una persona que ya esté enferma.

Lo que puedes hacer:

  • Sea que desees perseguir esta relación o no, esta es una oportunidad para hacer frente al estigma del VIH y crear conciencia de lo hiriente que esto puede ser.
  • Reconoce que sabes que descubrir que tu pareja es VIH positivo puede ser una sorpresa. Pero, déjale saber que no fue fácil para ti compartir tu estatus con ella porque su reacción no es inusual.
  • Usa la oportunidad para corregir su lenguaje estigmatizante. Puedes decir, “Realmente no es apropiado llamar a las personas con VIH “enfermo” o “enferma”. Apreciaría que usaras la frase ‘personas viviendo con VIH’ en su lugar”. Déjale saber que, con el tratamiento apropiado, las personas con VIH pueden vivir vidas largas y sanas.
  • Explícale que una persona con VIH que toma sus medicinas diariamente según se le ha prescrito y mantiene una carga viral indetectable no tiene ningún riesgo de transmitir el VIH a sus parejas sexuales. Anímala a aprender más sobre el VIH y otras estrategias de prevención que se usan cuando uno de los miembros de una pareja vive con el VIH y el otro no, incluyendo condones y PrEP (profilaxis de pre-exposición, por sus siglas en inglés)
Estigma y descriminación del VIH con amigos

Ejemplo:
Tu amigo se reúne contigo y varios otros amigos para revelar su estatus de VIH positivo. La primera reacción de uno de los amigos es “¿Cómo se te pegó? ¿Sabes quién te lo trasmitió?”

Lo que puedes hacer:

  • Redirige la conversación mostrando empatía al decir “Estamos felices de que te sintieras cómodo compartiendo esto con nosotros. ¿Quieres hablar un poco más sobre cómo te sientes?”
  • Pregúntale a tu amigo si ha buscado tratamiento. Si no lo ha hecho, ofrece acompañarlo a visitar su doctor para explorar sus opciones de tratamiento.
  • Más tarde habla con tu otro amigo, quien planteo la pregunta, y explícale que preguntar acerca de la transmisión es insensible. Este sería un buen momento para explicar lo que es el estigma del VIH y cómo puede ser una barrera para el tratamiento para aquellos que viven con el VIH. Trata de no juzgarlo; en su lugar, muestra empatía mientras le ayudas a aprender más.
  • Aprender más sobre el VIH es uno de los primeros pasos para apoyar a tus seres queridos para que vivan una vida sana con el VIH. Edúcate sobre los datos clave del virus, cómo se transmite y las opciones de tratamiento disponibles para aquellos que viven con el VIH.

Comunicarse abiertamente y hacer preguntas sobre el VIH es importante para promover el aprendizaje y comprensión del VIH. Pero, recuerda, tenemos que hacer nuestra parte al ser considerados y brindar apoyo—en lugar de estigmatizar y ser ofensivos—en nuestra forma de responder a situaciones de revelación de estatus de VIH o malos entendidos sobre el VIH.

Estigma y descriminación del VIH en la comunidad

Ejemplo:
Durante tu juego semanal de la liga de baloncesto, alguien comenta que un miembro del equipo compartió en Facebook que se iba a hacer una prueba de VIH. Este individuo está ausente del juego ese día. Tus compañeros de equipo expresan comentarios negativos sobre él.

Lo que puedes hacer:

  • Comparte la última vez que te hiciste una prueba de VIH y pregúntales si han pensado en hacerse una también. Explícales que las pruebas de VIH son una parte normal y rutinaria del cuidado de la salud. Diles que saber tu estatus es importante porque te ayuda a mantenerte saludable.
  • Explícale al equipo que están contribuyendo al estigma del VIH cuando juzgan a las personas que toman pasos para prevenir su transmisión. Déjales saber cómo esos comentarios estigmatizantes pueden llevar a que las personas tengan miedo a lo que dicen los demás. Diles que eso hace menos probable que se hagan la prueba de VIH.
Estigma y descriminación del VIH en el lugar de trabajo

Ejemplo:
 Una compañera de trabajo te indica que otra compañera de trabajo no debería de participar en el almuerzo compartido de la oficina porque es VIH positivo. ¿Cómo responderías?

Lo que puedes hacer:

  • Responde con amabilidad a la desinformación de tu amiga al explicarle los datos fundamentales. “No tienes que preocuparte. No puedes adquirir el VIH al comer algo hecho por una persona que vive con el VIH.”
  • Ayuda a tu amiga a entender que negarse al contacto casual con una persona que vive con el VIH es una forma de estigma.
  • Da el ejemplo de un comportamiento positivo al comer la comida que tu compañera que vive con VIH trajo al almuerzo. Almuercen juntas regularmente y da seguimiento a tu compañera de trabajo para asegurarte que no se sienta aislada.
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