Skip directly to search Skip directly to A to Z list Skip directly to navigation Skip directly to site content Skip directly to page options
CDC Home

Fútbol sin Tabaco–Manual del Entrenador: DEFENSA CONTRA PRESIÓN/COBERTURA—8

 

 

 


 

Diagrama

Introducción

Cada vez que sus jugadores fuman, inhalan gases venenosos tóxicos en sus pulmones. El fútbol es un deporte que recompensa a quienes tienen la mejor condición física. Aquí tenemos una actividad en la que quienes están en mejor condición física triunfarán la mayoría de las veces.

El juego

  1. Dos frente a dos, con las metas marcadas en la esquina del campo.
  2. Juegue un partido regular con periodos de aproximadamente 2-3 minutos de duración.
  3. Tenga listos balones extra para mantener el juego en marcha.

Puntos de entrenamiento

  1. Presione sobre el balón, no permita que el primer atacante levante la cabeza.
  2. El segundo defensor deberá cubrir la meta y también estar consciente del segundo atacante.
  3. El primer defensor trata de canalizar al atacante al lateral, alejado del segundo atacante. (Esto es más fácil de hacer puesto que los arcos están en las esquinas del terreno de juego, el lado lateral viene con mayor rapidez.)
  4. Cuando el primer defensor ha dado a entender cuál va a ser su jugada, el segundo defensor trata de responder a ella.
  5. Asegúrese de que los defensores se mantienen bien distribuidos y no se dispersan demasiado, para evitar que el equipo atacante efectúe pases divisorios.
  6. Tan pronto como recuperen el balón, podrán patearlo. Este es el mejor momento para hacerlo porque el equipo atacante no está en una buena posición de defensa.

 

 

 
You Can Quit. Learn more.
CDC 24/7 – Saving Lives, Protecting People, Saving Money. Learn More About How CDC Works For You…
Contact Us:
  • CDC/Office on Smoking and Health
    4770 Buford Highway
    MS F-79
    Atlanta, Georgia 30341-3717
  • 800-CDC-INFO
    (800-232-4636)
    TTY: (888) 232-6348
    Contact CDC-INFO
USA.gov: The U.S. Government's Official Web PortalDepartment of Health and Human Services
Centers for Disease Control and Prevention   1600 Clifton Rd. Atlanta, GA 30333, USA
800-CDC-INFO (800-232-4636) TTY: (888) 232-6348 - Contact CDC-INFO