Las tormentas invernales y las frías temperaturas pueden ser peligrosas, pero si planifica con anticipación puede mantenerse sano y salvo. Prepare su casa y sus automóviles. Tenga kits de emergencia preparados. Esté preparado para los apagones de energía. Use la indumentaria adecuada. Controle a los niños, los ancianos y las mascotas.

Aunque la llegada del invierno no es ninguna sorpresa, muchos de nosotros no estamos preparados para su llegada. Al estar preparado para enfrentar los peligros del invierno, tendrá más probabilidades de mantenerse sano y salvo cuando descienda la temperatura.

Muchas personas prefieren permanecer bajo techo durante el invierno, pero el hecho de estar en un lugar cerrado no es garantía de seguridad. Siga los siguientes pasos para mantener su casa segura y cálida durante los meses de invierno:

• Acondicione su casa para el invierno.
  • Coloque burletes, aislantes y contraventanas.
  • Aísle las tuberías de agua que circulan por paredes exteriores.
  • Limpie las canaletas y repare las filtraciones del techo.
• Controle los sistemas de calefacción.
  • Consulte a un profesional para que realice el servicio de mantenimiento de su sistema de calefacción y corrobore de que funciona adecuadamente.
  • Asegúrese de que su sistema de calefacción esté limpio, funcione adecuadamente y tenga una correcta salida de aire.
  • Revise y limpie las chimeneas y tubos de salida.
  • Instale un detector de humo. Controle las baterías todos los meses.
  • Tenga una fuente alternativa de calor que sea segura y combustibles alternativos disponibles.
  • Evite las emergencias causadas por emisiones de monóxido de carbono (CO).
    • Instale detectores de CO para alertarlo ante la presencia de gases letales, incoloros e inodoros.
    • Conozca los síntomas de envenenamiento por inhalación de CO: dolores de cabeza, nauseas y desorientación.
    • Mantenga las parrillas y los generadores fuera de la casa y el garaje. Ubique los generadores al menos a 25 pies lejos de la casa.
• Esté preparado para enfrentar emergencias relacionadas con el clima, incluyendo apagones de energía.
  • Guarde alimentos que no necesitan cocción ni refrigeración y tenga contenedores limpios cargados de agua.
  • Tenga un kit de emergencia actualizado, que incluya:
    • dispositivos que funcionen con baterías, como linternas, equipo de radio de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA), y lámparas;
    • baterías extras;
    • kit de primeros auxilios y medicamentos extras;
    • artículos para bebés; y
    • arena absorbente para senderos cubiertos de hielo.

Muchas personas permanecen al aire libre durante el invierno ya sea trabajando, viajando o practicando deportes de invierno. Las actividades al aire libre pueden exponerlo a diversas situaciones peligrosas pero usted puede seguir estos pasos para estar preparado y poder afrontarlas:

• Use ropa de abrigo adecuada; superpóngase ropa abrigada pero liviana, mitones, gorros, bufandas y botas impermeables.
• Esparza arena absorbente en los sectores cubiertos de hielo.
• Conozca las medidas de seguridad que debe tomar cuando se encuentra al aire libre.
  • Tenga cuidado con las ráfagas de viento frío.
  • Cuando realiza tareas al aire libre, hágalo lenta y cuidadosamente.
  • Lleve un kit de emergencias y vaya acompañado por alguien cuando realiza actividades recreativas al aire libre.
  • Evite viajar cuando el servicio meteorológico emite avisos de precaución.
  • Si debe hacerlo, coméntele a algún amigo o familiar sobre la ruta prevista y la hora estimada de llegada.
  • Lleve consigo un teléfono celular.
• Prepare su automóvil para el invierno.
  • Controle el radiador y mantenga el nivel del líquido refrigerante; controle los neumáticos, y de ser necesario, cámbielos por neumáticos para nieve o aptos para toda estación
  • Mantenga el tanque de combustible siempre lleno para evitar el congelamiento del tanque y los conductos de combustible.
  • Utilice un producto especial para el invierno en el limpiaparabrisas.
  • Disponga de un kit de emergencia para invierno dentro de su vehículo en caso de quedar varado. Incluya
    • mantas;
    • alimentos y agua;
    • cables de arranque, balizas, compresor y una bolsa de arena absorbente (para la tracción de las ruedas)
    • brújula y mapas;
    • linterna, radio que funciona con baterías, y baterías extras;
    • kit de primeros auxilios; y
    • bolsas de plástico (para los servicios sanitarios)
  • Conozca las medidas de seguridad en caso de que quede varado en su vehículo.
    • Manténgase dentro de su vehículo a no ser que haya un sitio seguro a no más de 100 yardas, pero no deje de mover los brazos y las piernas.
    • Manténgase visible colocando alguna tela llamativa en la antena, encendiendo la luz de adentro ubicada en el techo (cuando el motor está en marcha) y levantando el capó cuando deja de nevar.
    • Encienda el motor y el calefactor sólo durante 10 minutos cada hora.
    • Deje abierta una ventanilla en dirección del viento.
    • Asegúrese de que no se obstruya el tubo de escape.

Principalmente, prepárese para atender a familiares y vecinos que corren más riesgo de padecer las inclemencias del frío: niños pequeños, adultos mayores y enfermos crónicos. Si tiene mascotas, llévelas adentro de la casa. Si no puede llevarlas adentro, proporcióneles un refugio cálido y adecuado, y agua apta para beber, que no esté congelada.

Nadie puede evitar que llegue el invierno. Sin embargo, si tiene en cuenta estas sugerencias, estará preparado para cuando llegue el frío.

Más Información (en inglés y español)

• Evite envenenarse con CO [PDF - 67KB].
• Tormentas invernales y frío extremo
• Learn more about preventive measures to stay healthy and safe in winter weather.
• Download a PDF file for easy access to all CDC winter weather information.
• Learn about dangers of CO poisoning in winter.
• Learn about cold weather stress and winter health problems.
• Learn more about winter weather from the National Weather Service.
• Learn how to protect yourself from the health effects of extreme cold and winter storms.