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Coma Más Frutas y Verduras en Tres Simples Pasos(PDF-565k)
Comer frutas y verduras es simple y sano. Utiliza estos tres pasos para conseguir la cantidad apropiada para ti. Este folleto está diseñado para ser fácil de leer.

También está disponible en una versión del texto.(PDF-63K)

¿Cuántas Frutas y Verduras
Necesitas Tú? (PDF-676k)
La cantidad de frutas y verduras que necesitas depende de tu edad, sexo y nivel de actividad física. Te demonstraremos maneras simples de comer la cantidad apropriada para ti. Este folleto fue diseñado para todas las audiencias.

También está disponible en una versión del texto.(PDF-130k)

Las fruitas y los vegetales. Le ayudan a regular su peso (PDF-867k)
Entérate de las frutas y verduras y la manera que puedan ser una parte de tu plan de perder peso. Hay información sobre cómo recorte las calorías por sustituir las frutas y vegetales por otras comidas menos saludables conjuntos con recetas para cada comida. También encontrarás ejemplos de antojitos de 100 calorías o menos. Con está información práctica, pronto añadirás más frutas y verduras a tu dieta sana.