Pista: Las mujeres en edad de procrear deben consumir 400 microgramos (mcg) de ácido fólico a diario. En 1992, el Servicio de Salud Pública de los Estados Unidos (PHS) recomendó que todas las mujeres en edad de procrear consumieran 400 microgramos (0.4 miligramos) de ácido fólico cada día para reducir el riesgo de tener un embarazo afectado por defectos del tubo neural. Para las mujeres que ya han tenido un embarazo afectado por un defecto del tubo neural, el PHS recomienda que consulten con un médico para tomar una mayor cantidad de ácido fólico (4000 microgramos [4 miligramos]), comenzando un mes antes de la concepción y continuando durante los tres primeros meses de embarazo. En 1998, el Instituto de Medicina (IOM) recomendó que para disminuir el riesgo de un embarazo con defectos del tubo neural, las mujeres que pueden quedar embarazadas deben tomar a diario 400 microgramos de ácido fólico sintético, de alimentos fortificados o suplementos o una combinación de ambos, además de consumir alimentos con folato de una dieta variada .

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