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Información para las mujeres

Los CDC urgen a las mujeres embarazadas a no consumir alcohol en ningún momento del embarazo.

Tres Mujeres Las mujeres no deben consumir alcohol si están planeando quedar embarazadas o si tienen relaciones sexuales y no usan un método anticonceptivo eficaz. Esto se debe a que una mujer podría quedar embarazada y no saberlo durante varias semanas o más. En los Estados Unidos, la mitad de los embarazos no son planeados.

5 cosas que usted debe saber sobre el consumo de alcohol durante el embarazo

  1. El consumo de alcohol durante el embarazo puede causar defectos de nacimiento y discapacidades en el bebé. Estas afecciones, conocidas como trastornos del espectro alcohólico fetal (TEAF) figuran entre las principales causas prevenibles de defectos de nacimiento y discapacidades del desarrollo. Los TEAF pueden causar problemas en la manera como luce, crece, aprende y actúa una persona. También pueden causar defectos de nacimiento en el corazón, el cerebro y otros órganos importantes. Estos problemas duran toda la vida.
     
  2. No se sabe de ninguna cantidad de alcohol que la madre pueda tomar durante el embarazo sin correr ningún riesgo.Todas las bebidas que contienen alcohol pueden afectar al bebé en gestación. Una lata de cerveza de 12 onzas tiene la misma cantidad de alcohol que una copa de vino de 5 onzas o 1 onza de licor fuerte.
     
  3. No hay ningún momento en el embarazo en el que se pueda beber sin correr riesgos. El alcohol puede afectar al bebé en cualquier etapa del embarazo. Puede causar problemas en las primeras semanas del embarazo, antes de que la mujer sepa que está embarazada.
     
  4. Todavía hay muchas mujeres que beben alcohol durante el embarazo. En los Estados Unidos, aproximadamente 1 de cada 8 mujeres embarazadas reporta haber consumido alcohol en los últimos 30 días; y aproximadamente 1 de cada 50 mujeres embarazadas indica haber tomado en exceso durante los últimos 30 días (cinco o más bebidas en una misma ocasión)*.
     
  5. Los trastornos del espectro alcohólico fetal son 100% prevenibles.Los TEAF se pueden prevenir totalmente si la mujer no bebe alcohol durante el embarazo.

* En estos resultados, tomar en exceso se define como beber cinco o más tragos alguna ocasión en los últimos 30 días. Recientemente, la definición de consumo excesivo de alcohol para las mujeres ha cambiado a cuatro o más bebidas.

Hojas de consejos

Si quiere quedar embarazada

Prepárese para un embarazo saludable, no tome alcohol.
Consulte e imprima esta hoja informativa (en inglés) con consejos para no tomar alcohol si está planeando quedar embarazada. 

Para más información sobre cómo prepararse para un embarazo saludable, visite la página de los CDC sobre la planificación de un embarazo.


Si usted está embarazada

Piense en la salud de su bebé, no tome alcohol. 
Consulte e imprima esta hoja informativa (en inglés) con consejos para no tomar durante el embarazo y estrategias para dejar de tomar.

Más consejos sobre un embarazo saludable en la página de los CDC sobre un embarazo saludable


Si no está planeando quedar embarazada

Cuídese y evite tomar alcohol en forma imprudente.
Consulte e imprima esta hoja informativa (en inglés) con consejos sobre cómo no tomar demasiado alcohol y qué hacer si ha bebido en cantidades que representan riesgos.

Tamaños de tragos estándar

Tabla con los equivalentes de los tamaños estándares de tragos

Consumo de alcohol riesgoso: Más de 7 tragos de tamaño estándar a la semana o más de 3 por ocasión o beber alcohol durante el embarazo o cuando se planea quedar embarazada.

*Nota: Según algunos factores como el tipo de cóctel y la forma de preparación, un cóctel puede contener un equivalente a entre uno y tres o más tragos estándares.

Fuente: Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo Elaborado por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG)

Consulte e imprima las tarjetas sobre los tamaños estándares de los tragos (en inglés) »

Materiales

Haga clic en los siguientes enlaces en inglés para aprender más sobre el consumo de alcohol que puede presentar riesgos:

¡Busque ayuda!

Si no puede dejar de beber alcohol, busque ayuda. Comuníquese con su médico, su centro Alcohólicos Anónimos local o un centro local para el tratamiento del alcoholismo.

La Administración de Servicios de Salud Mental y Toxicomanías (SAMHSA) cuenta con un localizador de centros de tratamient (en inglés) . Este motor de búsqueda ayuda a encontrar programas de tratamiento contra el alcoholismo y la drogadicción cerca del lugar donde viva el interesado.  

Alcohólicos Anónimos (A.A.)
Alcohólicos Anónimos® es una fraternidad de hombres y mujeres que comparten experiencias, fortalezas y esperanzas para ayudar a resolver su problema común y a que otros se recuperen del alcoholismo. Localice un programa de A.A. cerca de usted.


Aprenda sobre el trabajo de los CDC sobre la prevención de los embarazos expuestos al alcohol así como sobre las intervenciones basadas en la investigación (en inglés).
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