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Los trabajadores al aire libre y el calor

Foto de un trabajador al aire libre

Las personas que trabajan al aire libre tienen más probabilidad de deshidratarse y de enfermarse por calor.

  • Beba de dos a cuatro vasos de agua por hora mientras está trabajando. No espere a tener sed para beber.
  • Evite las bebidas alcohólicas o con mucho azúcar.
  • Aplíquese filtro solar y reaplíquelo según las instrucciones del envase.
  • Pregunte si puede realizar sus actividades laborales más temprano o más tarde en el día para evitar el calor del mediodía.
  • Use ropa ligera, de color claro y que no apriete y póngase un sombrero de ala ancha.
  • Durante los descansos y después del trabajo, resguárdese en lugares con aire acondicionado.
  • Anime a sus compañeros de trabajo a tomar descansos para refrescarse y beber agua.
  • Busque atención médica inmediata si usted o un compañero de trabajo tiene síntomas de enfermedad por calor.
  • Para obtener más información, en Inglés, por favor visite: http://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/.

 

 
Contáctenos:
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    1600 Clifton Rd,
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  • Esta página fue revisada el 20 de junio del 2011
  • Esta página fue modificada el 20 de junio del 2011
  • Fuente del contenido: Centro Nacional de Salud Ambiental
  • Versión en español aprobada por CDC Multilingual Services – Order # 216301
GobiernoUSA.gov, el portal oficial del Gobierno de los EE.UU. en españolDepartamento de Salud y Servicios Humanos
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades   1600 Clifton Rd. Atlanta, GA 30333, USA
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